469
با سلام من چون قندم لب مرز بود دو هفته ای هست شیرینی و برنج و نون رو کم کردم در کل چیزهایی که قند رو بالا می برد. الان رفتم رو ترازو دیدم نه تنها افزایش وزنی ندارم بلکه یک کیلو کم کردم آیا نگران کننده است؟
1
1400/10/21
Sahar @
اشکال نداره چیزای پروتئینی بخور.مرغ و ماهی قزل آلا. آجیل بخور. حبوبات بخور،کربوهیدرات رو کم کن بقیه رو خوب بخور.وزن نی نی خوب باشه وزن شما اشکال نداره
- 0
- 1400/10/21
- سوال کننده
ممنون عزیزم
- 1
- 1400/10/21
پزشک اوما
سلام مامان جان
قد و وزن قبل بارداری چند بوده و وزنتان الان چقدر است؟
قد و وزن قبل بارداری چند بوده و وزنتان الان چقدر است؟
- 0
- 1400/10/21
- سوال کننده
161 قد وزنم ۷۳ بود یکمدت که رعایت نمی کردم شدم ۷۹ الان دو هفته ای که رعایت کردم شدم ۷۸
- 0
- 1400/10/21
- پزشک اوما
عزیزم وزن خودتان در محدوده طبیعی نسبت به شاخص توده بدنی قبل از بارداری هست. به جای مواد قندی، خوراکی های غنی از پروتئین را بخورید تا هم دیابت کنترل شود و هم اینکه وزن گیری دلبندتان بهترین شکل ممکن صورت گیرد🌸
خانم های عزیز برای شرکت در پرسش و پاسخ باید از طریق اپلیکیشن اوما اقدام نمایید.
