خوردن قرص مولتی ویتامین و کلسیم

سلام خانم دکتر عزیز . خوبین ؟؟؟
میگم مایی که غذامون همش غذای خونه میخوریم و نون سبوس دار و همه ی وعده های غذاییمون سر جاش هست و از همه نوع مواد مغذی هم استفاده میکنیم و حتی بادام و گردو و فندق .
چون نمیخوامم خیلی اضافه وزن بیارم . همون در حد استاندارد . و من تا هفته ی ۱۳ ۶۸ بودم و وزن اضافه نکرده بودم و دکتر مولتی ویتامین داد و از هفته ی ۱۳ تا الان میخورم و الان شدم ۷۲ کیلو .

۱ ) نیاز هست که بازم قرص مولتی ویتامین مصرف کنم ؟؟؟