اقدام به بارداری و خوردن مکمل ها

سلام به پزشک اوما و خانمای اومایی من اقدام به بارداری کردم و یه بار بعداز اینکه تستم مثبت شد تو هفته ۵خونریزی کردم حالا میخوام اقدام کنم سه ماهی گذشته شوهرم مشکلی نداره خودمم آزمایش دادم دکتر هنوز ندیده خواستم بدونم برا تقویت اسپرم و تخمک چیه چیزایی بخوریم مکمل های خاصی هستن که بگیریم البته ژل رویال گرفتم که بخوریم جز اون چی بخوریم؟