سرلاک مناسب برا نوزاد ۷ ماهه

سلام مامان جان
باتوجه به سن دلبندتان باید سایر غذاها از جمله پوره يا شكل نرم شده انواع گوشت ها ، سبزي ها و ميوه ها ي متنوع را به شيرخوار داد. پوره، له شده يا شكل نيمه جامد شده شامل :انواع مواد غذايي شامل انواع گوشت هاي قرمز ، مرغ ، ماهي و پرندگان که خوب پخته شده و ريز ريز شده اند، تخم مرغ، سبزي هاي برگ سبز تيره و زرد و نارنجي و ميوه هاي زرد، و نارنجي و رسيده مانند جعفري، گشنيز ، هويج ،
گوجه فرنگي، انبه، مركبات، كدو حلوايي به مرور و با فاصله گذاری داده شوند به گونه ای که تا حوالی ماه هشتم یک تا دو ميان وعده غذايي مانند پوره سبزي ها (هويج يا سيب زميني) ، پوره ميوه ها ( موز) بين وعده هاي اصلي
در روز بر حسب اشتهاي شيرخوار به او داده شود.
خواندن دستورالعمل تغدیه تکمیلی وزارت بهداشت که در گوگل قابل دستیابی است به شما خیلی کمک خواهد کرد مامان گل. سوپ را وبر فراموش نکنید. سوپ ابتدا به صورت ساده از گوشت، هویج، برنج تهیه گردد و بدون حبوبات باشد (زمان استفاده از حبوبات ۹ ماهگی است که به سوپ شیرخوار اضافه می شود. در آن زمان می توان از انواع حبوبات خیس شده و پوست کنده که کاملا پخته و نرم باشد، مانند عدس، ماش، لوبیا و یا حبوبات جوانه زده استفاده کرد)، سپس هر سه روز یك بار یك نوع سبزی مانند جعفری گشنیز، شوید و ... و یك قاشق مرباخوری روغن مایع یا كره به آن اضافه کنید.
به علاوه توانید سرلاک را نیز شروع کنید که برای شروع و سن فرزندتان سرلاک برنج گزینه مناسبی است.
همچنین برای مقوی کردن غذاها، بعد از پخت تکه های جامد غذا مانند گوشت، حبوبات، سیب زمینی و سبزی ها، آن‌ها را از آب سوپ جدا کرده و له کنید، سپس کم کم آب سوپ را به آن اضافه کنید تا یک پوره غلیظ درست شود. یک قاشق مرباخوری شیرخشک به حریره یا سوپ کودک اضافه کنید. به غذای کودکان به اندازه یک قاشق مرباخوری (کره ،روغن زیتون یا روغن مایع) اضافه کنید. این کار بدون آنکه حجم غذا را افزایش دهد مقدار کالری آن را افزایش می دهد، ضمن آنکه بلع غذا برای دلبندتان آسانتر می شود. اما مراقب باشید مقدار زیادی روغن به غذا اضافه نشود، زیرا ممکن است فرزندتان زودتر احساس سیری کند و نتواند همه غذایش را بخورد. 💕💕

خواهش میکنم جان دلم 🥰🥰🥰

stk: |~|11|~|109_col