استفاده از قرص لاغری در دوران شیردهی

بذار وقتی بچت غذا خور شد دیگه وزن کم کن
چیزی نمونده

اونوقت میشه تا عید وزنمو کم کنم

عزیزم شیرینی جات و تنقلات رو بزار کنار
پیاده روی بکن وزنت کم‌میشه

ورزش ۶ ماه بعد زایمان باید انحام بدی اونم ورزش سبک نه سنگین بهترین چیز پیاده رویه فعلا
برنج و نونت رو کم کن ولی ماهی و گوشت بخور زیاد پروتئین بخور تخم مرغ بدون بخور سعی کن بدون زرده هم بخوری ک باعث چاقیت نشه
روغن غذات رو کم کن سس اصلا نخور اینایی ک گفتم‌رو رعایت کنی شیرت کم نمیشه بلکه سالم تر میشی خودت
مغزیحات اگه میخوری زیاده روی نکن در حد ۷ تا دونه مثلا بادوم
گردو هفته ای ۳ بار بخور

و اصلا و ابدا قرص برای لاغریت نخور شما بچه شیر میدی نمیتونی سرخود دارو مصرف کنی
حتی وقتی بچه شیرم ندی قرص لاغری عوارض وحشتناکی داره و فقط مقطعی لاغر میکنه

زیره سبز دم کن بخور هم شیرتو زیاد میکنه هم وزن خودتو کم

ممنون

شب برنج و نون نخور
تنقلات اصلن نخور
ب طرز چشمگیری وزنت میاد پایین
من همین کار و کردم واقعن تاثیر داشت

من همه چی میخورم ولی باز لاغرم😑😑😑 خیلی دوس دارم چاق بشم نمیشم

عزیزم نمیتونی بخوری قرصتو تم شیر رو خشک میکنه هم عوارض واسه بچه داره