خواب نوزاد ۷ماهه

سلام مامان جان
بچه ها در این سنین بسیار کنجکاو شده و تمایل دارند تا مدت زمان بیشتری را بیدار بماند و بنابر این شما هستید که باید بتوانید الگوی خواب دلبندتان را تنظیم کنید برای این کار تلاش‌ کنید تا :
فرزندتان را صبح زود مثلاً حوالی ساعت هشت از خواب بیدار کرده و از این ساعت تا حوالی ساعت 7 و 8 شب خانه را کاملا روشن نگه دارید و او را سرگرم کنید. سپس از حوالی ساعت ۷ و ۸ شب نور خانه را کم کنید، سر و صدا ها را کم کنید و تلاش کنید تا فضای منزل ساکت باشد تا کم‌کم فرق روز و شب را یاد بگیرد.
گاهی اوقات خستگی بیش از حد می تواند باعث شود که خواب شبانه کیفیت خوبی نداشته باشد برای همین تلاش کنید تا چرت های روزانه برقرار باشند اما یک یا دو چرت کوتاه در طی روز کافی است.
هر شب دو الی سه ساعت قبل از زمان خواب او را برای مدت کوتاهی به حمام برده و دوش آب گرم بگیرید یا اینکه حتی آب بازی کنید. این کار به بهبود خواب بچه ها کمک می کند البته مراقب باشید که فرزندتان سرما نخورد.
اگر در تاب و گهواره می خوابد در ابتدای امر او را در آنها قرار داده و وقتی که به خواب رفت و او را در جای اصلی خود قرار دهید.
به یاد داشته باشید که بهبود شرایط زمان بر بوده و بلافاصله مشکل برطرف نمی شود و همچنین می توانید شربت بی‌بی سد یا بی بی اسلیپ را نیز امتحان کنید 🌷🌷

خواهش میکنم جان دلم ❤️💕

stk: |~|11|~|110_col