با توجه به این ازمایشات من تنبلی تخمدان دارم؟؟؟؟

سلام عزیزم
آزمایش در روز چندم سیکل انجام شده؟

عزیزدلم
مجموع نتایج آزمایشات هورمونی و سونوگرافی شما بیانگر این واقعیت هستند که درگیر مشکل سندروم تخمدان پلی کیستیک یا همان تنبلی تخمدان هستید. نگران نباشید این مشکل تحت نظر پزشک قابل مدیریت است و با دریافت برخی داروها مانند داروهای محرک تخمک گذاری، می توانید تخمک گذاری را تجربه کنید.
تحت نظر پزشک باشید و به علاوه برای کمک به مدیریت این مشکل حتما تلاش کنید تا:
اگر شاخص نمایه توده بدنی شما بالاتر از حد طبیعی است، وزن خود را کم کنید.
به طور منظم ورزش داشته باشید. برای این کار ۳ روز در هفته حداقل به مدت ۳۰ تا ۶۰ دقیقه ترکیبی از ورزش های هوازی و یوگا را انجام دهید. نیازی به مراجعه به باشگاه نیست و می‌توانید در خانه و به کمک اپلیکیشن های مختلف یا فیلم های موجود در شبکه های مجازی این تمرینات را انجام دهید. رقص و زومبا نیز انتخاب خوبی برای شماست.
به علاوه رژیم غذایی خود را اصلاح کنید. برای این کار مصرف مواد قندی و همچنین خوراکی های تهیه شده از آرد سفید مانند انواع دسر ها، کیک ها، شیرینی ها، پودینگ ها و موارد مشابه را به حداقل برسانید. تا حد امکان نان به صورت سبوس‌دار استفاده شود. مصرف برنج سفید به حداقل برسد و همچنین تا میتوانید موادی مانند ماکارونی، سیب زمینی، ذرت و هویج که غنی از نشاسته هستند را کمتر مصرف کنید🌷

عزیزم احتمالاً این مسئله در باردارنشدن شما نقش مهمی دارد اما با توجه به طول مدت ناباروری توصیه می‌کنم تمام بررسی ها از جمله عکس رنگی از رحم و آزمایش آنالیز مایع منی نیز انجام شود تا در نهایت با یک جمع بندی کامل وارد فاز درمانی شوید💓💓

خواهش میکنم جان دلم ❤️❤️