سونو و ازمایش برای تنبلی تخمدان

سلام عزیز جان
روش جلوگیریتون چیه عزیزدلم؟

عزیزدلم
نتیجه آزمایش و سونوگرافی شما بیانگر مشکل تخمدان پلی کیستیک است که در اصطلاح به عنوان تنبلی تخمدان نیز شناخته می شود. این مشکل با ایجاد اختلال در تخمک گذاری منجر به بروز مشکلاتی همچون دوره های نامنظم ماهیانه شده و می تواند در ایجاد شرایطی که شما در آن هستید نقش داشته باشد. برای حل این مشکل
حتما تلاش‌ کنید تا اگر وزن بالا است کاهش داده شود.
سه‌روز در هفته و هر بار به مدت 30 دقیقه ترکیبی از ورزش های یوگا و هوازی را انجام دهید. اصلا نیازی ب به باشگاه نیست و می توانید در منزل تمرینات را انجام دهید. رقص نیز گزینه خوبی است.
مصرف مواد قندی و همچنین تهیه شده با آرد سفید را به حداقل رسانده و ماکارونی، سیب زمینی و ذرت کمتر بخورید. نان سبوس دار مصرف کنید.
برای دارو مصرف قرص ال دی یا مارولین یا روکین را شروع کرده و هر روز راس یک ساعت مشخص مصرف کنید. در طی مصرف بسته اول حتما همچنان جلوگیری داشته باشید. بعد از اتمام بسته اول اگر قرص ها 21 عددی بودند، 7 روز به بدن فرصت دهید طی این 7 روز خون‌ریزی باید شروع شود. سپس. راس روز هشتم مجددا مصرف بسته جدید را شروع کنید. از این زمان به بعد قرص کار جلوگیری را نیز انجام می‌دهد.
حداقل تا 6 ماه داروها را استفاده کرده و مجددا سونوگرافی را تکرار کنيد 🌷🌷

خواهش میکنم جان دلم 💕💕از نظر کم خونی چک شدید؟

عزیزم درجاتی از ریزش مو در دوران پس از زایمان طبیعی است اما اگر این مشکل زمینه هورمونی داشته باشد با مصرف ال دی تا حد کنترل می شود.
مکمل زینک پلاس و بیوتین نیز مصرف کنید🌷🌷

خواهش میکنم عزیزم💞💞💞💞