تفسیر آزمایش کسی بلدع؟

سلام مامان جان
در بررسی های انجام شده برای شما تمامی موارد از جمله سطح قندخون طبیعی بوده و شما دیابت بارداری ندارید اما 2 نکته مهم حائز اهمیت هستند.
نکته اول اینکه دچار درجاتی از کم‌خونی فقر آهن هستید و بنابراین باید حتماً باید در مورد مکمل های داده شده برای شما تجدید نظر شود و به علاوه برخی نکات را رعایت کنید، به عنوان مثال:
بین صرف غذا و چای حداقل ۲ ساعت فاصله قرار داده و تا حد امکان چای نخوریدگ
مکمل آهن داده شده را با نوشیدنی های غنی از ویتامین ‌C مانند آب پرتقال و یا شربت آبلیمو مصرف کنید و اگر مشکلات گوارشی مانند سوزش معده ندارید, همراه با غذا های گوشتی نیز نوشیدنی هایی که حاوی ویتامین C هستند بخورید.
تلاش کنید تا منابع گیاهی آهن همزمان با منابع حیوانی آهن مصرف شوند تا جذب آهن به حداکثر برسد به عنوان مثال درون عدسی چند تکه مرغ بیندازید و یا عدس‌پلو را با چند تکه گوشت تهیه کنید. همچنین خوردن بورانی اسفناجی که با آب لیمو و یا رب انار مزه دار شده باشد نیز به جذب آهن کمک می کند.
همچنین شما درگیر کم کاری تیروئید هستید که باید هرچه سریعتر تحت نظر پزشک درمان شروع شود تا سلامت بارداری و جنین در معرض خطر قرار نگیرد💕💕💕

خواهش میکنم جانم❤️❤️❤️❤️😘😘❤️❤️❤️❤️

stk: |~|11|~|106_col