Ooma
پرسش (1400/06/15):

احساس خستگی بسیار شدید

سلام دکتر اوما و دوستان من تقریبا ۳روز احساس خستگی خیلی شدیدی دارم به طوری که نمیتونم هیچ کاری بکنم، تیروییدم تحت نظر پزشکم و تازه دوز دارومو تنظیم کردن، تقریبا یک هفته ای هست که افت فشار هم گرفتم ۸-۶یا ۷-۵.چیکار کنم احساس خستگیم کمتر شه هیچ کاری نمیتونم بکنم همه ش یا خوابم یا دراز کشیدم😔

کم خونی هم داری احتمال زیاد
سعی کن صبحا زود پاشی و قبل صبحونه یه دوش بگیری سر حال تر میشی
خوراکی های مقوی و انرژی زا بخور،مثلا شیر خرما
شیر پسته
شیر موز
خواب شبتو تنظیم کن هرشب 10،11بخواب
آزمایش دادم نداشتم
شبا ۱۲میخوابم ولی اصلا نمیتونم صبح زود پاشم اصلا چشمام باز نمیشه اگرم پاشم حالم بد میشه
سلام مامان جان.
به جز این علامت، هیچ علامت دیگری ندارید؟
نه هیچی
عزیزم خستگی در طی بارداری می تواند یک اتفاق کاملا معمول باشد. اما با توجه افت فشار و خستگی که ناگهان ایجاد ‌شده است، بهتر است سرم درمانی برایتان شروع شود. این میزان از فشار خون مناسب نیست و حتما باید اصلاح شود.
می توانید مقدار نمک در غذاهای خود را کمی (نه بیش از حد) افزایش دهید. تعداد وعده های غذایی را بیشتر کنید و اجازه ندهید که معده برای طولاني مدت خالی بماند. حتما در فواصل مختلف روز میان وعده های مقوی و شربت های خنک و کم شیرین میل کنید🌷
ممنونم مرسی
خواهش میکنم مامان جان❤️💕❤️