چگونه میشه جلوگیری از بارداری انجام داد

سلام خدمت شما
ی سوال داشتم از خدمتتون آیا میشه جلو گیری ۱۰۰٪.....از بارداری داشت و آیا چطوری ؟ از لحاظ پزشکی شاید اشتباه بگم ولی من شنیدم میشه لوله ها رو عمل کرد و به اصطلاح بست میخاستم بدونم میشه و اگر نه ؟شما چه راه حلی پیشنهاد میکنید
من ۳۲ سال سن دارم و یک دختر ۳ سال و نیم هم دارم