عزیز هندوانه خربزه خرمالو انگور و موز انبه قندسون خیلی بالاست
سلام عزیزم این قند بارداری هستش
خرما نهایت دو تا سه دونه اونم خشک بخور
عسل هم نخوری بهتره چون طبیعی کم پیش میاد قند نباشه بعدش هم تو بارداری عسل زیاد خوب نیست نخور پی
نون و برنج که بخور کم بخور
تو فقط میتونی رعایت کنی دارو نمیتونی بخوری اگه الان رعایت نکنی بعد از بارداریت قندت تو رو گرفتارت میکنه
نخود فرنگی و باقلا هم قندش بالا هست هویج هم تو سبزیجات خیلی کم بخور
سبزی خوردن خیلی خوبه بیشتر بخور
قندت بالاست باید زیر 92باشه رژیم باید بگیری
لیمو ترش هم قندش بالاست ماکارونی سیب زمینی برنج نان لواش
عدس و لوبیا اینا درست کن بخور اسفناج درست کن بخور مرغ بیشتر درست کن با نون یا برنج خیلی کم بخور
میوه غیر از خیار قند بالاییی داره روز سه واحد ببشتر نخور
دقیقا لیمو ترش قند داره بعضیا به اشتباه برای کاهش قند میخورم نون هم یا سنگک یا جو یا بربری؛ لواش خیلی قندش بالاست
شیر هرچقدر میتونی بخور شیر قند خون رو پایین میاره عالیه
آره البته آبغوره با نمکش بدون نمکش خوبه ضرر ندارع زیاد
توت فرنگی خوبه که فصلش نیست
اما باید حتما تحت نطر دکتر تغذیه قندتو بیاری پایین
ابغوره دستی بگیر شرکتی اصلا نگیر
ابغوره قند داره مادرشوهر من دیابت داره دکتر منع کرده براش
عزیز منم شوهرم داره ولی دکتر نگفت آبغوره شرکتی اینطپر هست آبغوره دستی اینطور نیست
آره توت فرنگی تمشک خیلی خوبه
اما هرچیزی زیادش ضرر داره برای همین میگم تحت نظر دکتر باش که خدای نکرده چیزی از بدنت کم نشه
من الان دیابتی شدم چون موقعه بارداریم قندم بالا بود من رعایت نکردم الان دچارش شدم
صد درصد دکتر غدد باید بره
خطرناکه قند واقعا خیلی باید مراعات شه
اوفف واقعا بده شوهرم داره این نخور اون نخور خیلی رعایت داره هر سه ماه هم دکتر و آزمایش و دارو
شرکتی نمک داره بخاطر اونه
من یه چی بهت میگم واسه شوهرت بگیر دیابتش نصف میشه
اصلا سهل انگاری نکن قند اصلا شوخی بردار نیست... الان که اولشی ایشالا جلوتر که میری مراقبت بیشتری لازمه
واااای لیمو ترش قند داره😱
من چقدر میخورم اصلا اگر لیمو کنار غذام نباشه بخاطر حالت تهوعی که گرفتم نمیتونم غذا بخورم حتما باید لیمو کنار دستم باشه🤧🤧🤧
آخه اول تا فهمیدم باردارم آزمایش دادم قندم ۱۰۴ بود یعنی اینقدر زود تاثیر گذاشته ؟
اره داره
منم اولش فک نمیکردم که این لیمو قند داشته باشه دکترم بهم گفت
چرا عسل برای بارداری ضرر داره؟
خوبه گفته ممنون ،من روزی ۴ ،۵ تا داشتم میخوردم
عزیزم عسلی که تو بازاره فک میکنی عسل اصله
همش فیکن اب وشکره
نه خیار نداره اتفاقا عالیه ولی ضعف میاره ولی پوست بچه ت رو عالی میکنه
والا ما اینا رو از دوست شوهرم گرفته بودیم خودش کندو داره میگفت اصل عسل رس بسته بود
عه برای پوست بچه خوبه؟
خیار طبعش سرد اول بارداری سردی ضرر نداره؟
شاید مال همین لیمو باشه که قندت بالا رفته بزارش کنار
روزی یه لیوان دارم میخورم
دکترم بهم فقط برنج و نون ماکارانی و سیب زمینی رو گفت بقیه رو هیچی نگفت 🤔
نمیدونم چرا
من وزنمم شدید رفته بالا یهویی ۱۰ کیلو اضافه کردم اگر بتونم اینا رو بزارم کنار خوب میشه ولی همش گرسنم میشه😵
راستی عاطفه جون گوشت چی؟
قند نداره؟ میتونم گوشت گوسفند بخورم؟
باید هم گرسنه بشی چون شما دو نفرید
ولی سعی کن در مورد تغذیه تحقیق کنی چون اکثر میوه ها هم قندشون بالاست مثل همین هندونه خیلی قند داره
اره اتفاقا قبل اینکه بفهمم هندونه خیلی میخوردم ،
اصلا حالا که اینقدر مهمه میرم پیش متخصص تغذیه
گوشت زیاد مصرف نکن تو بارداری ولی قند نداره در هفته یک روز ماهی یک روز مرغ یک روز گوشت وبقیه روزها رو حبوبات مصرف کن عدس سبز خیلی اهن داره برای بارداری عالیه لوبیا چشم بلبلی لوبیا چیتی ماش اگه هم میخوای برنج بخوری برنج محلی بگیر وبه صورت کته مصرف کن میتونی با شوید یا با لوبیا چشم بلبلی بصورت دنپختی برای خودت درست کن بخور اون موقعه قندش کمتر میشه
اگه به بادمجون حساسیت نداری
میتونی کبابش کنی وبعد پوستشو که جدا کردی بکوبش وبا نعناع تازه وماست قاطی کن یه کوچولو نمک بزن اینم یه وعده ی غذایی هستش که واسه رژیم بارداری عالیه
ببین قند من 95بود دکتر بهم گفت بالاست
این قندت ذخیره شده بدنته طول میکشه بیاد پایین
ممنون عاطفه جون بابت وقتی که گذاشتی و کامل توضیح دادی 😘
چقدر سخته من اصلا تجربه قند نداشتم 🤒
من زدم گوگل
نوشته بود قندش اینقد کمه که برای دیابتیا مشکلی نداره
من که دکترم گفت نخور قندش بالاست
من جداگانه سالادمو با سرکه میخورم دوست دارم با لیمو بخورم
خواهش میکنم عزیرم ما همه دوستان اومایی یه خانواده بزرگ هستیم که همیشه باید کنار هم باشیم
کاری نکردم عزیزم
میگم من عادت ندارم صبحانه بخورم تا ظهر میخوابم بعد ناهار میخورم ،بنظرتون بخاطر اینکه صبحانه نمیخورم قندم نرفته بالا؟؟؟؟
۲۴ کیلو عسل اصل 🤔
منم اول بارداری قند گرفتم کنترل کردم میوه هر وعده یدونه بخور هندونه خربزه انگور خوب نیست نون ترجیحا جو هر نون دیگه هم ی کف دست بخور...برنج بخور ولی چنتا قاشق...صبح ناشتا ی سیب متوسط...اگه مشکل با لبنیات نداری ۱۲ شب ی لیوان شیر
اووو ناشتایی زیاد قندو بالا میبره خب
صبحانه حتما بخور تو بارداری
به زور هم که شده ناشتا بخور خیلی مهمه
دوستان صبحونه باید چ چیزایی خورد من الان از وقتی فهمیدم باید رفایت کنم اصلا نمیدونم چ غذاهایی باید خورد دیروز اینقدر گرسنه مونده بودم شبش حالم بد شد
اره دیگه حتما میخورم باید بعد نماز صبح بخورم و بخوابم
سلام کلا در بارداری بعلت تغییرات هورمونی قند کمی بالا می‌ره و باید بیشتر محتاط باشید ، هندوانه و خربزه و طالبی و انبه و انجیر و آناناس را زیاده روی نکنید ، عسل یک قاشق مرباخوری و خرما هم در حد یکی دو دهد
بهتره تحت نظر متخصص تغذیه برنامه غذایی داشته باشید
421
1400/05/21
