Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1400/01/15):

زایمان طبیعی و شروع درد

سلام من بچه ام چرخیده و هفته ۳۷ دکتر معاینه کرد گفت حالا حالاها خبری نیست.الانم شاید یکی دوبار در روز یه درد خیلی خفیف مث پریودی میگیره و خیلی سریع هم ول میکنه.
دکتر یه سری ورزش و پیاده روی گفته ک تا جایی ک بتونم انجام میدم.
اما میخوام ببینم کسی راهکاری چیزی داره غیر از اینا؟عجله ای ندارم اما استرس دارم ک نکنه طولانی بشه و بچه مدفوع کنه یه موقع.

عزیزم حرکت گربه گاو واسکات وپروانه ایناروگفته؟
پیاده روی چقدمیری؟
اون حرکات بالاکمک میکنه بچه سرش بهترین جابرای زایمان طبیعی قراربگیره ودهانه رحم راحت تربازبشه
فقط پیاده‌روی کن و پله ، یبوست هم اگه داری حتما رفع کن
دوش هرروزوماساژکمرتالگن
ماساژپرینه هم انجام بده
چهاردست وپاخونه توجاروبزن وبشین پاشو
اگه دیدی اذیتی برو تا دکترت معاینه تحریکی کنه
چطوریه؟
۴۵ دقیقه
خب خیلی خوبه
نه یبوست ندارم.
تاریخ زایمانت پریودی وان تی یکیه؟
اره همینا
خب خوبه حتماانجام بده خیلی خوبه
تقریبا یکیه
پریودم ۴ روز جلوتر یعنی الان طبق سونو ۳۸ هفته و ۲ روزم طبق پریود ۳۸ هفته و ۶
اهامن سرپسرم یک هفته پریودی جلوبودکه سرتاریخ پریودم بدنیااومدیک هفته زودترازسونو
الان دخترم هردویکی شده
طبیعی بودین؟
اره گلم
ولی پیاده روی واین ورزش هاخیلی خوب بودواسم اصلابدنم انگارخیلی اماده بود راصی بودم
برامن پیاده روی و دوش ابگرم که هرروز داشتم خیلی خوب بود
شربت خاکشیرم کمک میکنه دهانه رحم نرم بشه من از ۳۸ هفته خوردم
سلام عزیزم از چند هفته شروع کردین ورزش و پیاده روی رو؟ آیا دوچرخه سواری هم اثر مثبتی داره؟ من به نسبت زیاد دوچرخه میرم
من خیلی هیجان زدم برای زایمان طبیعی
دوچرخه سواری روتوکلاس بارداری به ماگفتن زیادش خوب نیس کم اگه ترشح زیادشدبایدقطع کنی دوچرخه رو.ورزشهای کششی که ازماه چهارم.ایناکه بالاگفتم از۳۴به بعدبهتره انجام بشه پیاده روی هم ازسه ماهه دوم ازی ربع شروع کنی اخراش تایکساعتم مشکلی نداره
خیلی خوبه عزیزم.اصلانگران نباش بهترین روش زایمان طبیعیه
عزیزم تونت سرج کن ورزش های بارداری واست میادخارجیاش بهترتوصیح میدن دانلودکن
یبوست نمیاره؟
همین دوش معمولی؟
منم مث شما استرس داشتم
هفته ۴۰ رفتم
اشتباه کروم سه
شب درد کشیدما
الانم دلم تنگه موقعی ک توشکممم بود
استراحت کن
کارهای عقب افتادتو انجام یده ک دیگع وقتونمیکنی
سلام پیاده روی کنید ، ورزش اسکات، رقص، پله ، نزدیکی می‌تونه کمک کننده باشه ، پرینه را با روغن اسطوخودوس ماساژ دهید به مدت ۱۵ دقیقه

سوالات مشابه