راحتی در زایمان طبیعی

باید قبلش ورزشای لازمو پیاده روی رو انجام بدی روزی یک ساعت پیاده روی

موقعی هم ک دردات شروع شد خودتو نبازی و سعی نکنی جیغ و داد بزنی هر چی داد بزنی دردت بیشتر میشه بی قرار تر میشی سعی کن نفس عمیق بکشی و با خودت بگی من میتونم تحمل کنم

سلام عزیزم
استفاده از کپسول گل مغربی
خوردن خاکشیر
گلاب

مرسی عزیزم. همین که دردام شروع شد برم بیمارستان؟ از کی شروع میشه معمولا؟

از الان شروع کنم؟

از اول بارداری کلا پیاده روی دارم

من دردام اولش قابل تحمل بود انقباضایی بود ک میشد تحمل کرد ولی تقریبا 4 ساعتی ک گذشت ک دیدم نمتونم تحمل کنم رفتم بیمارستان

الان یکی میاد میگه سزارین کن راحت🤪😁

خیلی خوبه ولی الان ک آخراشی سعی کن یک ساعتو کانل پیاده روی کنی ک سر بچه جا باز کنه ب طرف لگنت بیاد تا زایمانت راحت باشه بقیه ورزشا رم از اینترنت بکبر اتجام بده

یک چیز دیگه ماساژ نوک سینه موقع دردات بهت کمک میکنه زایمانت سریعتر بشه وقتی دردت گرفت ب جای ناله سعی کن ورزشا رو انجام بدی تا زایمانت سریعتر بشه

اینا کارایی ک خودم انجام دادم و واقعا رازی بودم

🤣🤣🤣نه طبیعی دوست دارم

خیلیییی ممنونم برای منم دعا کنید. شما هفته چندم زایمان کردید؟

منک ورزش کردمو شیاف مغربی
دعا و قران وسلام

پیاده روی دارم اما ورزش نه باید شروع کنم انشالله. شیاف رو دکتر داده بوذ؟

پیاده روی

پیاده روی خیلیییی خوبه

من هفته آخر هرروز شربت خاکشیدم میخوردم

از الان چند یاعت پیاده روی کنم؟

الان شروع کنم؟

من از ۳۸ هفته هرشب یه ساعت پیاده روی میکردم ولی کلا توخونه هم فعالیت زیادداشتم هرروز تمیزکاری میکردم و...
روز درمیون حموم میرفتم و زیردوش کمرمو ماساژ میدادم قرمیدادم
آب گرم خیلی تاثیرداره تو بازشدن دهانه رحمت

من از ۳۸ هفته خوردم

باید بکنیم😁

😂😂😂واقعا؟؟

توی شربت خاکشیر زعفرون هم باید بزنیم یا نه؟؟؟

من فردا وارد 39 هفته میشم
از فردا شروع کنم به خوردن خاکشیر پس؟

شیاف مغربی عوارض نداره
دکترتون تجویز کرد
خودسر استفاده کنیم چیزی میشه

انشالله به سلامتی شما دیگه روزهای اخره

سلام

ینی تاریخ سونو براساس اون همون روزی ک تاریخ زده بچه ب دنیا میاد ؟

نمیدونم عزیزم اما میگن تو ماه نهم هر روز احتمال به دنیا اومدن بچه هست

وای جطور دا داری بری طبیعی.منکه زایمان طبیعیم حیییییلی بد بود .خدا قسمت هیچ کس مکنه واقعا سخته

شروع کن
دکتر گفت خوبه
ماما بیمارستان و ماما همراهم تجویز کرد اونم هفته ۳۸ به بعد

نداشت
دکتر گفت خوبه
بهتره بپرسی