Ooma
پرسش (1399/11/21):

وزن در دوران بارداری😩

سلام خانوما
وزن من قبل بارداری ۵۹بود تا ماهه پنجم ۶۲کیلو شدم چون تهوع اینا داشتم غذا درست حسابی نمیخوردم ولی الان که بیست و چهار هفته و چهار روزمه وزنم۶۷کیلو شده غذام اینا زیاد شده میخورم....
حالا چیکارکنم؟خیلی اضافه شدم؟؟
چجوری باید کنترل کنم؟

فست فود غذاهای اماده رو حذف کن کلن
بیشتر میوه و سبزیجات مصرف کن
وعده های غذاییتو بیشتر کن اما مقدار کم
من خیلی کم اشتها بودم اما الان اشتهام باز شده هرچی باشه میخورم
خیلی سخته کنترل کردنش😂
منم اولش ۶۹ بودم الان شدم ۷۶😒
به شماهم گفتن کمتر بخوری؟؟
منم حالی به حالیم
گاهی اوقات همش اوق میزنم هیچی نمیخورم
گاهی اوقاتم هرچی میخورم سیر نمیشم🤣
همش ۸ کیلو اضافه کردی ناراحتی پس من چی بگم که ۱۵ کیلو اضافه کردم 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️
منم
منم دقیقن ۶۹ بودم
الان ۷۱
نه
ولی عزیزم زوده واسه اضافه وزن تو این ماها به نظر من
من ۶۴ بودم الان ۷۹ 🤦‍♀️🤦‍♀️😁
ماشاللا
از این ناراحتم که اینجوری پیش برم تاآخرش میترکم
خودشم بعد زایمان لاغر کردنش هم هس
من این ماه ۳ کیلو چاق شدم
باد کردی؟؟؟
اره دکترمم میگفت الان رعایت کن خیلی وزنت بالا نره
چون ماهای اخر چه بخاییم چه نخاییم چاق میشیم
یعنی من تا ۲۴ هفته چندکیلو میشم😐خدا میدونع😄
اره باید مراقب باشیم دیگ
نه اصلا
من ۳ ماه اول هیچی اضافه نکردم ۲ کیلو ام کم کردم ولی الان خیلی اشتهام باز شده
بیشتر کدوم قسمت چاق شدی؟
اگه شکمتون بزرگ شده
یا باد دارین ک خب جای نگرانی نداره
ولی اگه خودتون چاق شدین به فکر باشین
بعدا لاغر شدن خیلی سخته
اره منم اذیت میشم چون وزنم رفته بالا ولی عین خیالم نیست چون به قول دکترم ۵ کیلو که موقع زایمان کم میکنم بعد اونم کم کم تا یه سال بر میگردم تقریبا به همون وزن
چاقیم اصلا مشخص نیس الان اندامم خیلی نرماله
آخه قبلا لاغر بودم هرکاری میکردم چاق نمیشدم اما الان یکم چاق شدم اندامم خوب شده...
قدمم بلنده مشخص نیس اصلا
چه کنم غذام یکم زیاد شده نمیدونم چرا انقدر زیاد میکنم 😁
بچه از بدنت تغذیه میکنه
و خوردنت بخاطر اینه ک معده ات جا باز کرده😂😂😂
خودتو کنترل کن و سر بچه ننداز
نمیشه جلوشو گرفت😂مخصوصا شیرینی جاتو
منم همش دلم شیرینی میخواد
دقیقا منم شیرینی میخورم فقط
من تنها جای که تر‌ک برداشته از بدنم شکممه
من ترک هم نخورده جاییم
خیلی ؟؟؟
زوده هنوز
منم از ۲۸ به بعد ترک خورد
من از شش ماه تا الان ۱۰ کیلو اضافه کردم 😬
رفتم رو ترازو
دو کیلو چاق شدم من تو بارداری
اونم فقط شکممه
ایشالله ک تا اخر همین باشه
نه ترکای ریز ریز پایین شکمم هنوز ترکا بزرگ نشدن
کرم و روغن بزن
پیشگیری کن
میزنم‌
چاق بشیم واسه خودمونو بچه خطره؟؟؟
اشکال نداره من بعد ۱۴ هفته هر ماه ۳ کیلو اضافه میکردم
زایمانت سخت میشه
بعدش اب کردنش سخته
دیابت نگیری خدایی نکرده
اگه قبلش اضافه وزن داشته باشی اره یکمی بعدشم زایمانت سخت میشع
خب الان چیکارکنم؟نخورم بچه رشد نمیکنه بخورمم چاق میشم
بچه از بدنت تغذیه میکنه
نه از خورد و خوراکت
ترشی نخور با غذا نمک نزن اینا خودش باعث میشع که اشتهات بیاد پایین
بالاخره خورد و خوراک هم تأثیر داره دیگه
صد در صد
بخور چیزای مقوی و کنترل شده
هیچکدوم اینارو نمیخورم اصلا
نمک اصلا استفاده نمیکنم ترشی هم یکی دوبار درحد هوس خوردم همین
چاق بشی میگن چاق شدی ضرر دارع لاغر بمونی میگن ضرر داره
غذام زیاده شده فقط
آره والا اگه فقط خودم بودم نمیخوردم ولی چون بچه هم هس میترسم نخورمو رشد نکنه
این میتونه از قرص و ویتامینا باشه
من چند روزه قرص جدید میخورم
غذامم زیاد شده
به دکتر بگو
گرفتار شدیما😂
خواهر شوهر من کلا ۱۰ کیلو اضافه کرد دوران بارداری بچه اش موقع دنیا اومدن ۲و ۷۵۰ بود
آره فک کنم مولتی ویتامین اینا اشتهامو زیاد کرده
کم بوده دیگه
اره من روز در میون میخورم
دوست من ۹ کیلو اضافه کرد
۳و نیم بچه اش بوده
اصن ربطی نداره به اضافه وزن و اینا
چون خودت زیاد وزن اضافه کردی بچه اتم تپل میشه
اره اونم کنترل میکرد خودشو نمیخورد زیاد
تپل که نه ولی طبیعی باشه از ۳ کمتر نشه دیگه من ۲۸ رفتم سونو ۱ و ۲۰۰ بود
ایشالله وزن گیریشم خوب میشه
می ارزه بع این همه اضافه وزنی ک داشتی 😂
فکرم درگیر شده😦
خدا کنه آخه بچه ریزه رو ادم میترسه دست بزنه بهش 🤦‍♀️
نمیخورم هم ضعف میکنم
تادلم ضعف میره سریع یچی میخورم
اصلا اینجوری نبودم من معدم خیلی جا باز کرده
اره
بخاطر قرصاس نگران نباش
بعد زایمان یه دو ماه رعایت کنی باز معدت کوچیک میشه
خداکنه
چطوری خوبی😁
والا من قبلا تا چاق مبشدم دوماه رعایت میکردم معدم کوچیک میشد کم میخوردم
بارداریم تو بارداری نخوریم کی بخوریم پس😑
مرسی فدات
توخوبی
خودمم قبلش اینجوری بودم تا یکی دو روز نمیخوردم اشتهام خیلی کم میشد اما الان کلا فرق کردم
بخور
جوری نخور ک دیگ کل هیکلت بریزه بهم
قربونت ممنون
شما چند کیلو بودی الان چند کیلویی؟
من 40 بودم الان 49😑😂
۴۰ بودی 😳
چقدت چنده؟
من خودم استعداد چاقی ندارم الانم وزن اضافه کردم معلوم نی همش زده ب شکمو سینه
اهان این جوری خوبه باز
یس 150
من هرچی میخوردم وزنم تکون نمیخورد اصن
دوس دارم یکم پرتر شدم ولی دریییییغ
خب یکم اضافه کنی خوب میشی
به جایی بر نمیخوره 😂
😂هی خواهر من ۹۴ بودم حامله شدم الان همونم اضافه نشدم
اضافه نمیشد خب خودمو کشتم نشد ک نشد استعداد چاقی توم نیس
تو چهارماهم
۴۰ بودی 😳تو تا ۲۵ کیلو جا داری پس
زوده هنوز
خدا از دهنت بشنوه😂😂😂😂
هنوز اولشه
توام از اون ور بوم افتادی
😂تودلمو خالی نکننن
بخدا 😂😂😂😂
خداکنه ب صد نرسم
من بزامم باز برمیگردم ب 40😂😂😂😂
استرس دارم خیلی واس وزنم
خدا کنه تو رشد نکنی فقط نی نی رشد کنه
ایشالله بر نمیگردی
😂😂😂😂
شما استرس دارید وزن اضافه نکنید من استرس دارم بد زایمان باز لاغر شم😑😂
نه خوراکتو خیلی کم نکنی به ۵۰ میرسی
وزن مهم نیس ک زیاد
مونده بع ترکیبش
قدت بلنده ؟؟؟
منم۱۲تا۱۸کیلو جا دارم چاق بشم الان۸کیلو چاق شدم مونده ۱۰کیلوش
خداکنه بیشتر از۱۰چاق نشم.
الان انداممو خیلی دوس دارم لباسام خیلی خوب وایمیسته تو تنم
😂😂😂😂😂
من تا الان 5تا چاق شدم،خیلیم نمیخورم نمیدونم چجوری زیاد میشم🤕
دیقاااا همینو میخوام
قبل بارداریم خوراکم مثع گاو بود هنوزم هس ولی دریییغ😂
😂😂
من قدم ۱۷۰
اخ گفتی
من بیشتر میوه اینا میخورم صبونه میخورم ناهار شامم یک وعدس کلا بقیش هم با پسته و بادو اینا اوکیه
من قدم ۱۷۳
وزنم ۸۵
ولی اصن اضافه نداشتم قبل بارداری
باسنم پر بود و استخون بندیم درشت
فعلا ک دو کیلو اضافه کردم 🤦‍♀️
خب پ چی نگرانی 😕
مگه چقد قراره اضافه کنی
اونی که بیشتر از ۱۸ کیلو اضافه میکنه دیگ
یه مشکلی داره
من ۷۳ ونیم بودم الان ۷۲ هستم😂😂
من قبل بارداری وزنم پنجاه بود
سه ماهه اول سه کیلو کم کردم
تازه بازشدم پنجاه ویک و هشتصد
بههداشت وزن گرف میگه وزنم یک و خورده ای کمه
🥺🥺🥺🥺🥺🥺
اجیل ایناهم میخورم چاق نمیشم
میان وعده هم میخورم
قدمم ۱۵۰
خوش به حالتون من سه ماهم هنوز تموم نشده از 62 شدم 67 خدا اخرشو بخیر کنه خوبه میلمم زیاد به هیچی نمیکشه ها اما قشنگ چاق شدم😄😄😄😄
من 45 بودم الان55
هووووف من ۵۷ بودم شدم ۶۶😏 ولی خیلی لاغرم و قدمم بلنده مشخص نیس
تیکه تیکه چاق شدی یا یبارکی؟
من تا۵ماه فقط دو کیلو چاق شدم بعد تو یه ماه و یه هفته ۶کیلو اضافه شدم....
منم اصلا مشخص نیس
میگم که اندامم تازه الان قشنگ تر شده
خدابزرگه
سلام باید تحت نظر متخصص تغذیه برنامه غذایی داشته باشید ، در بارداری رژیم کاهش وزن ندارید اما باید سرعت وزن گیری نرمال و در محدوده باشه ، شیرینی و شکلات و قند و شکر و نوشابه و دلستر و .... را حذف کنید