خانومای گلم دوستای خوبم سلام ی سریا گفته بودین ک شماره اون مربی ک ازش برنامه غذایی رژیم کتوژنیکو گرفتم بزارم براتون. من ک خیلی راصی بودم و هسم انقد که پیگیر کارا هستن اجازه دور زدنتشونو ندارین واقعا تمرینات عالی پهلو شکم هم میدن البته با اراده شماهاا خاسم تجربه خودمو اشتراک بزارم البته تو تایپینگ قبلیم توصیح داده بودم اما باز خاسین شمارشو میزارم ممنونم 09335316002