ضعف سرومنگی بعد زایمان

اگه بیهوش شدی عزیزم واسه اونه

ن گلم ازکمربودم

امشبم پریودشدم

نگران شدم اصلا باورکن

منم همینجورم...حس میکنم کم خون شدم و بدنم ضعیف شدهـ...مولتی و اهن خارجی بخور

پس چرا من انقدرترسیدم

منم همینجورم با اینکه تقریبا شش ماه گذشته

خ حس بدیه عذاب وجدان میگیرم حوصله بچموندارم

تغذیه ی بعدزایمانت چطوربوده عزیزم

اگه آب سرد وسردیجات خورده باشی بلافاصله بعد زایمان اینا تاثیرات اونه

باید خودت رو یه مدت ببندی به گرمیجات

کاچی
مغزیجات
شیرخرما
عسل وسیاهدونه

اب سیب وعسل

روی برنجات روغن زرد بریزی
گوشت گوسفندی کباب کنی

میوه جات فقط فعلا سیب بخوری

سمنو خیلی خوبه
و.....

زهراجون بخدا گرمی خیلی میخورم ولی خب سردی هم هست توغذام

بنظرتون برم چکاپ؟

من طبیعی بود تا ۷ ۸ ماهه خیلی بد بودم بیحالی سر شدن دستو پا تازه بهتر شدم
ماه پیش اولین پریودم بود بنظرم پریود شدم حالم بهتر شد

ببین منم روزای اول خیلی این مدلی بودم مشکل اینه همش یه چیز باید بزاری دهنت وعده های کوچیک اما همش بخوری که این حس ضعفو نگیری ، فشارت پائینه اگه شیر مادر میدی دیگه بدتر حس ضعف میگیری طبیعیه ، باید غذای مقوی بخوری و قرص تقویتی

مکمل های آهن، ویتامین دی و کلسیم را باید تا سه ماه بعد زایمان ادامه بدین

امروز رفتن چکاپ دادم پنج شنبه اماده میشه

واقعا این زایمان چیع رس آدمومیکشه

بخدا انقدرترسیدم ک میگم نکنه توماردارم