خانمی فقط ورزش بارداری و ورزش بعد زایمان یه حالت یوگا داره من خودم بعد دوتا زابمان سزارین اصلا شکم ندارم
ولی چون من خیلی لاغر شدم لاغر هم بودم قبلا دیگه استفاده نمیکنم
من از روز ششم شکم بند بستم تا ۲۱ روز. شکمم جمع شد
بستگی به خودت داره که بتونی یا خیر.
تازه من شکم بندو محکم میبستم از روشم شال میبستم
سزارین باشه خیلی درد داره
دکتر من گفت از فردای زایمان ببند
ولی من جرات نداشتم😁 از 5روزگی روزی یه ساعت میبستم
نه درد نداره که، منم فکر میکردم درد داره ولی متوجه نمیشی اصلا، شکم بند قالبش یه جوریه که زیر بخیه ها رو میگیره،
اره منم سزارین بودم
درد نداره
عزیزم عکس شکم بندتو میتونی بفرستی ببینم