سلام . من متخصص برام مکمل اکتی ناتال نوشته روزی ۱ عدد. ولی حس میکنم زیادیمه چون قبلش ۶ ماه فولیک اسید خوردم الان قرص آهن فروفورت گاین میخورم که اونم داره مکمله ام فولیک اسید داره... هم آهن هم کلسیم هم امگا۳ هم ویتامین دی جدا نوشته هم این مکمله رو ... قرص خوردن زیادو دوست ندارم. میخواستم بدونم یک روز درمیون مشکلی نداره؟