سلام منم زانوم درد میکرد بخاطر تغییرات اناتومی بدن و افزایش وزنه چیز نگران کننده ای نیست زانوتون آروم ورزش بدین و موقع خواب حتما بالش بین زانوهاتون بذارید ان شاالله زود خوب شید
ممکن وزنت بیشتر رو یه زانو میندازی یا طرز نشستن و بلند شدنت مناسب نیست زانو ها رو رو هم انداختن هم درد زانو میاره
نمیدونم چرا اینطور شدم خیلی هم وزن اضاف نکردم
کلا کمر و پا فکر کنم بخاطر بزرگ شده رحم و اضافه شدم وزن درد میگیره عزیزم منم همینجورم
سلام درد زانو و کمر در بارداری طبیعی است ، مکمل کلسیم و ویتامین دی استفاده کنید