Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1399/01/11):

از وقتی باردار شدم همش کابوس میبینم

سلام خیلی کلافم خسته شدم دیگه .از وقتی حامله شدم همش کابوس میبینم .یه مدت بود خوب شده بود بازم یه چن هفتس شروع شده .خواب دعوا وجن وپری میبینم واز خواب میپرم .وذهنم درگیر میشه بعضی وقتا بختک هم میشم .هرشب آیت الکرسی وسوره ناس میخونم قبل خواب ولی اثر نداره .راهکاری دارین پیشنهاد بدین خیلی ممنون میشم

طبیعی هست عزیزم
عزیزم از 6 غروب به بعدتا موقع خواب چیزهای کافیین دار نخور مثل نسکافه و. اینا خواب رو بهم میریزه و نمیزاره مغز دستو به خوابی آرام بده تو طول روز زیاد نخاب بیشتر از نیم ساعت چون من اینجور میشم روزی که یه دوساعت بخابم شبش دیگه کارم با جن و پریه تا میتونی خودتو خسته کن توی طول روز خوابتو آروم میکنه
بعد ذهنتم از این چیزا دور کن و براشون انرژی نفرست به چیزای دیگه فک کن موقع خواب سعی کن بالشت بلند بذاری زیر سرت تا نفس کشیدن تو خواب برات آسون باشه و زبونت به ته حلقت نره که مجرای تنفسیتو پر کنه
عزیزم بالای سرت قران بذار.من قبل بارداری خواب زیاد میدیدم ولی کابوس نبود اما الان ک باردارم شبی نیس ک تو خواب گریه نکنم یا مرگ عزیزانمو میبینم یا خواب دعوا و دزدیده شدن.این رفتم دکترم حتما میپرسم شاید راهکار بده
اصلا طاق باز نخواب معمولا زمانی بختک میفته ک طاق باز میخوابی
عزیزم
حتما آزمایش کمخونی و تیروئید انجام بده
فقط یه چایی مبخورم .روزام نمیخوابم
دادم همشو ندارم
اره یا حواسم نباشه رو شکمم بخوابم بحتک مبشه
ممنون فداتون
سلام منم همین مشکل رو دارم‌ همش خواب میبینم مردم یا قبر واسم کندن یا کفن و اینجور چیزا چند شبم هست هر یک ساعت از خواب میپرم خیلی میترسم نمیدونم چیکار کنم‌
فک کنم باید عادت کنیم
من بارداری اولم همچین نبودم
من بارداری اولمه بخدا یشب خواب دیدم یه قبر واسه یکی از فامیلمون کندن با این ک من زنده بودم واسه منم کندن یا شبا ک بالش سفید کنارم یا ملافم ازشون میترسم خیلی میترسم شب ک میشه عذا میگیرم نمیدونم برم پیش روانشناس خوبه
منم امشب با جنا درگیر بودم .
بعدم آدم یه جور میشه انگار واقعی بوده .هی تپش قلب میگیرم
اره درست میگی من بیدارم ک میشم هی میاد جلو چشمم اون خوابه
منم خیلی خواب های بد میبینم. فک کنم عادیه. مال تاهماهنگ شدن هورمانای بارداریه
ای سگ تو روح این هرمونهای بارداری😂
😂😂😂من بدون استثنا هررر شب میبینم
شوهرم میگه په چرا من یکی از اینا رو نمیبینم
من ک از خوابام لذت میبرم هر روز یه خواب جدید😍
الان این جزء کابوس حساب نمیشه
خواب ببینی کرونا گرفتی آهک میریزن روت اون کابوسه😂😂😂
سلام سوره جن را بخونید
خخخخخخ
یه چیز میگم خودمم امتحان کردم دعابخرین هردعایی مثل آیت الکرسی بعدتواین گردندبندهاکه بسته میشه داخلش بزارین بندازین گردنتون خیلی خوبه اینجوری. بعدم بهشون اصلا فکرکنید سعی کنید خودتونوبزنید به اون راه انگارنمیترسید
اتفاقا من خواب دیدم کرونا گرفتم همچین زار میزدم میگفتم پس بچم چی میشه
قبل خواب قران بزار بالاسرت
اینم باید امتحان کنم
فک کنم همش بخاطر این استرساس
اره کم بدبختی داشتیم کرونا هم اضافه شد
توی خواب اگه حس کردی چیزی از بدنت خارج میشه تکون نخور و چشاتو باز نکن بگو بیا برو.. همه اش افکار پریشان و استرسه توو وجود آدم جمع میشه
منم اوایل خیلی کابوس میدیدم واقعا اذیت میشدم
منم اولا خصوصا همش باترس ازخواب بیدارمیشدم طوری که تپش قلب شدید میگرفتم حتی توخواب با مادر شوهرم خواهرشوهرم درگیربودم
آره منم دارم اصلا میچسبونم محکم به قلبم یجور آرامش میگیرم عجیییب
سلام خواب دیدن و کابوس در بارداری طبیعی است و بعلت تغییرات هورمونی و ترس و استرس و نگرانی مادر است ، قبل از خواب یک لیوان شیر ولرم بخورید ، دوش آب گرم بگیرید ، کتاب بخوانید تا ذهن شما از نگرانی ها دور شود ، غذای سبک برای شام بخورید ، چای و قهوه و نسکافه و نوشابه نخورید ،

سوالات مشابه