خوراکی مفید برای رشد جنین

عزیزم وزنت کمه

واای منم مث شما هستم...قبل بارداری وزنم ۶۰‌بوده الان ۶۱ هستم...نکنه بچه منم رشد نکرده باشه؟

راهکارتون چیه؟؟به منم بگید

تغدیه خوب

من تا همین الان ۴ کیلو اضافه کردم ولی خب چاره ای نیست
هرروز در کنار صبحانه یه دنت حتما میخورم.
شب بستنی میخورم.
ولی خب به جز اینا قند و شکر مصرف نمیکنم حتی مربا نمیخورم. که قندم نره بالا.
یه وعده برنج و ماهی یا مرغ یا گوشت

وعده ی بعدی سوپ مرغ یا عدسی و قارچ که منبع پروتیین هستن
مولتی ویتامینم هفته ای ۲ بار میخورم که اشتهامو زیاد نکنه.
سعی میکنم از تغذیه همه چیو جذب کنم تا قرص. جوری که ازمایش دادم دکترم اهن بهم نداد گفت چجوری انقدرر اهن بدنت زیاده.
شربت شیره ی انگور و شربت عسل و ابلیمو هم سعی میکنم در هفته حتما بخورم

از همون ۱۲ هفته ام هردفعه رفتم سونو بهم گفت وزن جنین به نسبت سنش بیشتره.

خوشبحالت ان شالله ب سلامت بدنیا بیاری...من هنوز ویار دارم.یادردمعده نمیتونم زیادغذابخورم

وای من عاشق بستنی شدم. روزی ی دونه میخورم. بیسکوییتم دوسدارم! میترسم قندم بالا بره اخرش🤕

من تا الان ۸ کیلو اضاف کردم.تا اخرش فکر کنم ۲۰ کیلو اضاف بکنم😥.البته مثل بارداری قبلی همون ماه اول ۵ کیلو اضاف کردم بعدش اضاف وزنم نرمالتر شد

مواظب باشین قند خودتون بالا نبرین الکی الکی

بهتره همه گروه های مواد غدایی رو استفاده کنید طی چند. وعده یعنی کم کم بخورین ولی همیشه بخورین میوه سبزی آجیل گوشت ماکارونی برنج سیب زمینی تخم.مرغ شیر خلاصه همه چی

من هرماه وزن نرمال اضافه میکنم حدود یک.تا یک و.نیم کیلو

مهم وزن بچس اون نرمال باشع

سلام من چتدکیلو وزن کم کردم

میلم به هیچی نمیبره

عزیزم من هم مثل شما بودم حتی وزنم هم همینطور ..ولی از وقتی که قرص های کلسیم و ویتامین بهم داد هم اشتهام باز شد هم در عرض دو هفته شکمم بزرگ شد فهمیدم چقدر اثر داره قرص ها ..بعد دکتر به من گفت اصلا فکر نکن باید همش چیزای مقوی بخوری حتی یه تیکه نون هم به رشد بچه کمک میکنه

سلام مولتی ویتامین پودری ترومام من دکترم بهم داده و میگه برا رشد جنین خیلی خوبه