Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1398/10/21):

داشتن استرس و اضطراب بعد زایمان

سلام دوستان من بعد زایمان همش استرس و اضطراب دارم همش حالم بده بغض دارم نمیدونم چیکار کنم
ناخواسته هم اتفاق های بد رو جذب میکنم فامیل همسرمم همش پشت سرم حرف درمیارن و تهمت میزنن
کسی پیشنهادی برای این استرس و مشکلات داره؟

شاید دچار افسردگی بعد از زایمان شدید
نمیدونم شاید. باید چیکار کنم
برو مشاوره
حس میکنم همش تو دلم ظرف میشورن
بهترین کار مشاورست
پیش یه روانپزشک خوب برو
باشه پس باید دنبال یه مشاور خوب باشم
باهات صحبت میکنه بهت راهکار میده نیاز باشه دارو میده
مرسی از راهنماییت
حتماااا برو
بهت یاد میده رو خودت کار کنی
رو تفکراتت
مشکلات روحی رو جدی نگیری عواقب بدتری داره گلم
روز به روز دارم لاغر میشم همش خودخوری میکنم
نباید اینطوری باشی باید بهترین اوقات رو با بچت داشته باشی
اینطوری اون بچه شیر استرسی میخوره گناه داره
برعکس بعضی وقتها اصلاً حوصلشو ندارم میخام سرش داد بزنم کلافه ام بعدشم ناراحت میشم از رفتارم میشینم گریه میکنم
عزیزم علاوه بر دکتر رفتن
تغذیه بعد از بارداری بسیار مهمه،
باید چیزهای گرم بخوری
چون زایمان سرد هس، و اگر چیزای گرم نخوری افسردگی بعد از زایمان میگیری
حتما حتمااا کاچی درست کن بخور
حتما برو پیش روانپزشک‌اگه‌می مینی هیچ کنترلی رو رفتارات نداری
چیزهای گرم و خنک بخور ،نه سرد
دوماه تمام بخاطر زردی بچم فقط سردی خوردم مخصوصا عرق کاسنی
بیشتر بیرون برو و غذاهای مقوی بخور تا روحیت بهتر بشه
https://chat.whatsapp.com/Kul9RA8h8ojClZ6pxzA6GS
گروه اوما در واتس اپ
میفهمم چی میگی منم دقیق همینطورم الان دلم میخواست سرش داد بزنم دعواش کنم ولی کنترل کردم خودمو 😢

سوالات مشابه