ترش کردن

سلام مینای عزیز
یکی دیگر از مشکلاتی که در دوران بارداری کاملن شایع است همین مسئله ترش کردن و یا ریفلاکس معده است که برای برطرف کردن بهبود آن راه حل های خانگی و تغییر در سبک زندگی وجود دارد.
برای مثال خوردن آب بیشتر و آبمیوه در درمان ترش کردن بسیار مفید است، یکی از آبمیوه هایی که ثابت شده اثر خیلی خوبی دارد آب آلوئه ورا است، که تو سوپر مارکتها بصورت بسته بندی شده براحتی میتونی تهیه کنی.
خوردن بادام هم اثر خیلی خوبی دارد روغن بادام تسکین دهنده خوبی برای این مشکل می باشد. اگه دسترسی به نارگیل دارید آب نارگیل هم بسیار سودمند می باشد. دانه های رازیانه هم اثر خیلی خوبی برای درمان ترش کردن دارد که به مقدار یک قاشق جایخوری در آب جوش میریزی و بخوبی هم میزنی و میل میکنی.
غذاهای چرب و فست فودی نخورید، از مصرف غذاهای پرحجم هم تا اونجا که امکان داره کاهش دهید. غذاهایی انند مانند نخود، لوبیا، عدس و ماش . تا دو ساعت بعد از غذا درزا نکشید و بشینید، بین غذا زیاد آب نخورید.
مصرف کاکائو، نوشابه، ترشیجات، قهوه، شکلات، ادویه خودداری کنید.
خب اینکه کمتر به سراغ دارو برید که کاملا در بارداری مشخص است ولی اگر شما را در این دوران خیلی اذیت میکند میتونید پنتوپرازول 40 میلی گرم یک عدد دروز میل کنید. ولی ابتدا توصیه هایی که گفتیم و انجام بدید، بعد به فکر درمان دارویی باشید...