✔✔✔ورم پا در بارداری✔✔✔

سلام ..من ورم پام از ماه هفتم شرو شد..پاهاتو اویزون اصلا نگاه ندار ..یه چیزی بزار زیر پاهات موقع نشستن یا دراز کشیدن که پاهات بالاتر باشن

چجوری خوب میشه؟

اب زیادبخور ورزش کن‌نمک نخور

اگه فشارتم بالاس قرص اسپرین بخور

غذاهای نمک دار نخور..خودش خود به خود پفش ازبین میره

نمکو حذف کن و در روز یه نیم ساعتی دراز بکش زیر پاهات بالشت بزار تا بیاد بالاتر از سطح بدنت
بیشتر به پهلو چپ دراز بکش و اینکه سعی کن گرمت نشه چون یاعث ورم میشه
رومبل نشین پاها آویزون باشن ورم میکنی
من خودم این مشکلو داستم رعایت کردم الان اصلا ورم ندارم خوب شدم
غذا بی نمک زهرماره ولی از ورم کردن بهتره

اسپرین سر خود نباید خورده بشه

خطرناکه

من از ماه 5اخر شبا دست و پاهام ورم میکنه

نمک و برنج زیاد خوردن باعث ورم میشه

من شاغلم شاید به این دلیل اونقدر زود ورمم شروع شد

من برنج و نون زیاد میخورم

اره احتمالا حتما سرپا وایمیسی