Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1398/05/09):

🔴رژیم غذایی مناسب در بارداری

سلام من تو هفته یازده هستم،اصلا رژیم غذایی خاصیو رعایت نمیکنم.مثلا یهو هوس اسکمو میکنم میرم میخورم.یا دوغ زیاد میخورم.در کل اونقدر که باید رعایت نمیکنم.میخواستم بپرسم خطرناکه این غذاها تو بارداری؟
چی باید خورد؟ چجوری برنامه ریزی کنم که بتونم غذاهای سالم استفاده کنم؟ گاهی وقتا عذاب وجدان میگیرم انقد که چیزای الکی میخورم
مثلا واقعا نمیدونم که نهار و شاما چی درست کنم که مفید باشه واسه خودمو بچه😫

ای جان
سلام غذاهای شور یا دودی نخور
مثلا خیارشور ماهی دودی
سرچ کنی رژیم بارداری توی گوگل یا همین برنامه مطالب مفیدی برات میاد
برو توی قسمت دانشنامه سلامت همین برنامه و اون سه نقطه بالا را بزن تغذیه بارداری و خیلی مطالب دیگه داره
قند را هم باید مراقب باشی بالا نره پس در خودن شیرینی ها را مواظب باش
ببخشید اسکمو چی هس؟
عزیزم شام مثلاً سعی کن عدسی لوبیا گرم نخود گرم سالاد سبزیجات اینچیزا بخوری. برنج و سیب زمینی اینچیزا بزار وعده اصلی اونم کم چون اینچیزا ارزش غذایی واسه جنین نداره و فقط مادر چاق می‌کنه. بیشتر میوه ها و سبزیجات و حبوبات بخور. آجیل میوه خشک تخم مرغ آبپز اینچیزارو بخور
سلام ممنونم از راهنماییت عزیزم
🔴رژیم غذایی مناسب در بارداری
اینه عزیزم👆
خواهش میکنم
بدن شما الان به لبنیات احتیاج داره شیر ماست دوغ ولی زیاده روی نکن
ماهی عالیه هفته ای یکی دوبار
بهههه😋😋
واای من خیلی دوغ میخورم
تخم مرغ و سبزیجات
بخاطر نمکش باید حواست باشه فشار خون نیاری
روزی یکی دو لیوان بیشتر دوغ نخور
بچه ت پسره؟
تازه رفتم تو هفته ١١.هنوز غربالگری اولمو نرفتم
به سلامتی
من شنیدم غذاهای کنسروی فست فود ها نوشابه خب برای همه ضرر داره
پس برای جنین حتما مضر هست
سلامت باشی عزیزم.شما بارداری؟
من یه دختر هشت ساله دارم برای دومی ایشالا در اقدامم
۳۱سالمه
آجیل و حبوبات هم که عالیه
خوراک لوبیا عدسی فقط خوب خیس بخورن یک روز قبل که نفخشون بره
ای جاان.الهی هر چی زودتر دامنتون سبز بشه عزیزم
دقیقا از هفته چند ادم اولین حرکت بچه رو احساس میکنه؟
حرکات را واقعا یادم نیست خب هشت سال پیش واقعا یادم رفته 😄
ای جان.اشکال نداره گلم😘😘
ولی چون لاغر بودم از همان اول یه چیزی مثل نبض را گاهی توی حالت خاصی که دراز میکشیدم احساس میکردم
مثل یک رگ که انگار نبض داره😍
من تو ١١ هفته هنوز چیزی حس نکردم
همین که قلب قشنگش میزنه خداروشکر نگران نباش
من از اونایی ام که نخود میخورم شکمم میفهمه من از لحظه بارداری متوجه تغییرات بدنم بودم
اخی چقد خوب
😍خیلی
کاش منم بتونم متوجه شم
رو بدنت تمرکز کن حضورشو حس میکنی
نمیشه😩
عزیزم من هفته 16 هستم از هفته 15 نه اینکه حرکتشو حس کنم ولی خودشو جمع میکنه یجا شکمم سفت میشه چند لحظه بعد اونجا خالی میشه میره یجا دیگه😍هفته 11 یا 12 هم دست که میزاشتم رو شکمم یه چیزی زیر دستم موج میزد.نبض هم که از اولش داشتم الانم دارم ولی نبض جنین نیست انقباضات رحمه و رگایی هست که تو رحمه
سلام گلم.من چرا پس این احساس رو ندارم اصلا؟ دستمو میزارم رو شکمم ولی چیزی حس نمیکنم
عزیزم اگه منظورت نبضه که اصلا بود و نبودش مهم نیس چون هیچ ربطی به جنین نداره😁حرکت جنین هم دست نوع جفت هست و چربی شکم.اونایی که چربی شکم ندارن و جفتشون خلیفه حرکت رو زودتر حس میکنن.من جفتم خلیفه ولی چربی شکم یکم دارم
من جنینم سمت راستمه همیشه شبا دست میزاشتم سمت راستم همه قسمتاش بعضی وقتا انگار زیر دستم موج میزد حالا نمیدونم نینی بوده یا نه
سلام مقاله تغذیه در بارداری و تغذیه ماه به ماه به بارداری را در قسمت دانشنامه سرچ کنید و مطالعه کنید

سوالات مشابه