لیست غذا برای محل کار

سلام عزیزم من ساعت کارم چون از ۴ بعد از ظهر تا ده شبه و باردارم. میوه با خودم میبرم .انواع کوکو هم خوبه سیر هم میشی .من عسل هم توی شیشه کوچولو ریختم .احساس خستگی که میکنم یه قاشق چای خوری میخورم که هم برای نی نی خوبه هم انرژی میده

من ۷ونیم صبح تا دونیم بعد از ظهره

ولی تا ۱۱ یا ۱۲ انرژی دارم بعدش ضعف میکنم

عزیزم مواظب باش قند بارداری نگیری
الان خیلی از عسلا اصل نیستن

میوه های خشک و آجیل خیلی خوبه
یا میوه همیشه همراهت باشه
میتونی لقمه با خودت ببری البته چیزایی ک فاید نشن
چون هوام دیگه داره گرم میشه

دقیقا گرمای هوا مشکله

اره اجیلم زیاد بخوری احتمال داره گرمیت بشه

عزیزم منم همین ساعت سر کار میرفتم حاملگی اولم. سه چهار نوع میوه آماده میکردم تو ظرف در دار.کیک درست میکردم.به غیر از صبحانه اول صبحم معمولا نون با هر چیزی دوست داشتم جدا توی ظرف میبردم که تازه باشه بخورم.ساعتای ۱۱.همیشه هم برگه زرد آلو و کشمش و پسته و گردو همراهم داشتم.خلاصه یه جوری بود که همکارا گشنه میشدن میومدن سراغ من😆😆😆😆

تازه من شیرم میگرفتم توی یخچال اونجا میذاشتم تا دو سه روز میخوردم.خلاصه حسابی به خودت برس و آب هم زیاد بخور...

با این‌گرونی دیگه خریدن این‌چیزام مشکل شده

شمام درست میگین.میتونه اوناییشو که میتونه تهیه کنه. من چون وزنم خیلی کم بود و فشارم پایین و توی هوای گرم هم گرمازده میشدم، باید زیاد میخوردم.بازم هر بدنی با بقیه متفاوته...

من یه دونه سیب .یه مقدار کشمش.یه دونه موز

آب هم یه قمقمه همیشه پردارم.کارم از ۷ونیم تا ۲ وربع هست

پارمیساجان نرفتی سونو؟ اخرش نی نی دخمل شد؟

نه عزیزم نرفتم هفته آینده انشالله.سل فری دادم جنسیت ومیگن
آنومالی ندادم

ایشالایه دخمل نازباشه عزیزم

ممنونم گلم.انشالله هر چی میخوای خدابهت بده😍

ان شاالله عزیزم