میزان مصرف ویتامین d3

هر روز نخوریا
زیادش ضرر داره

فکر کنم تو بارداری هر روز
ولی اگه باردار نباشی هرروز خطرناکه

دکتر به من مولتی ویتامین و ویتامین دی داد گفت ی روز مولتی ویتامین بخور ی روز ویتامین دی

بستگی به بدنتون داره ،من هم از اول بارداریم روزی یکی میخورم با همین دوز.ویتامین و آهن و آ.اس.آ .هم میخورم

من از هفته 16بارداري به توصیه پزشکم روزی یک قرص دی 3خوردم بعد از 2ماه که دوباره آزمایش دادم گفت دیگه یک روز در میان بخور در کنارشم هر روز مولتی ویتامین و آهن می خورم البته آهن از هفته 29واسم تجویز کرد

دی3من روی 21بود که بعد از 2ماه مصرف شد 30

منم دکتر بهم داده دوز هزار

روزی یکی میخورن

م

الان یک ماه و نیمه

دوز 50000 هزار باید هفته ای یکبار یا ماخی یکبار بخوری