13304
1398/04/04
سلام دکتر عزیز
لطفا منو راهنمایی کنید که چگونه عضلات کمر و لگن رو تقویت کنم میدونم کمرم به اصطلاح لقه میخوام قوی بشه تمرین کلک رو برای تقویت دهانه رحم می شناسم ،بهترین راه برای حل این مشکلم چیه؟ این ماه اقدام ندارم تا بدنم استراحت کنه ولی از الان میخوام اقدامات لازم رو شروع کنم میترسم از سقط، زایمان زودرس هم داشتم ،عکس رنگی و سونو همه چی نرماله فقط یه کم تنبلی دارم که با قرص رفع میشه به خاطر همین به این نتیجه رسیدم که دلیل سقط های بعدیم به خاطر ضعیف شدن بدن و رحم و کمرم هست
