بهترین صبحانه در ۳ ماه اول بارداری

پنیر شیر خامه کره میشه خورد چرا نخوری؟من ک میخوردم

من که ویارم پنیربود سه ماه اول همش پنیر خوردم تازه گردوهم خوردم

فقط عسل زیادخوب نیست ارده هم اگ کم باشه ضررنداره

آخه شنیدم گرمانه نباید خورد
باعث سقط میشه

پنیرم میگن یه نوع میکروب داره برای جنین خوب نیس

این مطلب توی اوما بود

دوست عزیز در بارداری همه چیز میتونید بخورید اما زیاده روی نکنید...سخت نگیرید... هر چی دوست دارید به مقدار متعادل بخورید...نوش جونتون

بغیر از عسل و ارده رو که شک دارم بقیه رو میتونین بخورین

من که حالت تهوع دارم هر روز فقط عسل میخورم ولی در حد یکی دو قاشق
سخت نگیرید اینقدر

من همه چی خوردم ولی زیاده روی نکردم

این همه مطلب ک هر جا هس و هرکسی میگه واقعا ادم سردرگم میکنن

من که تا ماه ۸ هر روز نون پنیر گردو میخوردم
پنیرش پاستوریزه باشه حتما. خامه و کره هم موردی نداره فقط پاستوریزه باشه. بعضی روزا از شب برای خودت عدسی درست کن. بعضی روزا حلیم درست کن صبح گرم کن بخور. جمعه ها شوهرت آش بگیره😁

اوما نوشته سه ماه اول و تا سوم از خوردن پنیر نرم و خامه جلوگیری بشه بهتره

من که اصلا نخوردم

عسل هم نوشته بود پاستوریزه مصرف بشه

با این اوصاف پس یاید قید صبحانه رو زد

خامه و کره و پنیر که مشکلی نداره فقط کافیه پاستوریزه باشه من که حسابی پنیر میخوردم حتی یه بار شدید هوس پنیر محلی کردم نشستم یه دل سیییییر خوردم هیچیمم نشد از ماه چهارم عسلم دارم میخورم

کره مربا. تخم مرغ.بادام.سرشیر.شیر .فرنی. عدسی. خوراک لوبیا. کرم کاکائو.

خیلی ممنون خانم دکتر
از نگرانی درم اوردین

وزنم بالا نیس
اتفاقاکاهش وزن داشتم تو ماه رمضان
حالا یا به خاطر بارداری بوده یا ماه رمضان