Ooma
پرسش (1398/02/06):

مصرف تخم کتان در هفته ۲۵

سلام خانم دکتر من میتونم از الان به جای قرص امگا۳ تخم کتان مصرف کنم؟ چقدر در روز مجازه؟

عزیزم گردو و ماهی هم امگا3 دارن
شنیدم تخم کتان واسه خانما خوب نیس نازایی میاره
سلام مصرف تخم کتان توصیه نمیشه در بارداری ، امگا۳ مصرف کنید ، بهتر از آن هم مصرف گردو و ماهی است
ممنون از شما
دکتر جان من ماهی مصرف نمیکنم بدم میاد، برای جبرانش روزی چندتا گردو بخورم خوبه؟
روزانه دو عدد گردو مصرف شود
ممنونم

سوالات مشابه