دوستان و اومای عزیز لطفا راهنماییم کنین

سلام عزیزم.نباید تو مصرف قند زیاده روی کنید.مخصوصا بستنی روزی 3تا خیلی زیاده.تا دو هفته آینده باید تست تحمل گلوکز رو انجام بدید ببینید وضعیت قندتون چطوره.سعی کنید به جای بسکویت و کیک میوه هایی مثل سیب باقند طبیعی یا نون پنیر وگردو و سبزی و انواع آجیل رو مصرف کنید

عزیزم بجز ضرری ک قندش داره ،میدونی تو تا جایی ک بتونی نباید ازین چیزای کارخونه ای ک معلوم نیس چییا میریزن توشون استفاده کنی؟تو باید چیزای مقوی بخوری اخه کیک و بیسکوییت ک سودی ب بچت نمیرسونه،همش ضرره

من خودم هم واقعا ویار بستنی دارم.ولی خیلی جلو خودمو میخورم.10روز یه بار میخورم که بازم عذاب وجدان دارم

میوه یا چیزای ابکی میخورم حالت تهوع میگیرم فقط کیک تو صبحونه رو میتونم خوب بخورم

اخه چیز دیگه نمیتونم بخورم😔

جدا ..پس من دارم زیاده روی میکنم

میوه های مختلف رو امتحان کن شاید یه میوه ایی پیدا شه تهوع نگیری.صبحونه تخم مرغ بخور یا اگه پنیر دوست داری بخور.سعی واقعا کیک و بسکویت رو با چیزی پرخاصیتی که دوست داری کنار بزاری

آره عزیزم.بستنی شکر زیادی داره.وزنتو بالا میبره بعدم خدا نکرده قندت زیاد میشه.سعی کن بخاطر نی نیت کم بخوری.

ممنون از همگی🙏

خواهش عزیزم

الان فشارم و گرفتم چطوره؟بنظرتون بالاس؟

فکر میکنم یکم بالاست..بازم یه نیم ساعت دیگه اندازه بگیرید

خوبه فشارت
نی نی شما دختره؟ آخه خواهر منم ویار بستنی داشت هیچیشم نشد

فشارم قبلا رو ۹ بود نمیدونم تو این هفته طبیعیه یا ن....بله دختره 😊

باش بازم میفرستم

عزیزم دربارداری خیلی زود قندبالا میره خدایی نکرده دیابت بارداری میگیری خیلی سختت میشه حداقل عصر یه چیزای دیگه بخور صبح منم بتاطر خشکیش فقط کیک وبیسکویت میتونم بخورم وگرنه حالم بدمیشه .ولی بستی وعصر بیسکویت روکم کن .
فشارتم خوبه دراین سن از بارداری طبیعیه من قبل بارداری همیشه فشار۹روی ۶بود اما الان ۱۱ونیم روی ۷گاهی ۸هم میشه

عزیزم اصلا نگران نباش طبیعیه فقط برای دیاستولیک کمی نون بخور بیاد بالا

سعی کن یه بستنی میخوری یکمی چیپس یا پفک یا نون بخوری که خنثی بشه

ممنون

اونارم میخورم🙈🙊

وزنی ک اضافه میکنی چقدره عزیزم توی ماه؟؟؟

فشار سیستولیک باید زیر120باشه.بازم فشارتو بگیر.فشار دیاستولت پایینه

وای نه..پفک و چیپس اصلا خوب نیست.سعی کن خیلی کم بخوری.واسه خودت و نی نی احتیاط کن.انشالله که بخوبی این دوران رو طی کنی

پفک و چیپس نخور مضره الآنم که جدیدا میگن پفکا رو با غذای دام درست میکنن

من هر روز عصر باید چای بیسکوئیت بخورم
انگار بهش معتاد شدم
یعنی بده؟
چیکار کنم تا نخورم حالم سرجاش نمیاد😢

بنظرم بسکویت خشک و بدون قند یا سبوس دار کمتر ضرر داشته باشه اما بهتره سعی کنید عادت هر روز رو کنار بزارید.میشه بجاش یه دونه خرما یا توت خشک یا کشمش با چای بخورید

در ماه ۱ الی ۲ کیلو اضافه میکنم

من که دیگه ترک کردم از این به بعد بلند میشم صبحونه میخورم بستنی هم نمیخورم این همه زحمت کشیدیم تا ابنجا رو گذروندیم از این به بعدم احتیاط کنیم