سلام منم فقط یکی دوکیلو اضاف کردم سعی کن مابین غذا میوه بخوری میوه هایی ک دوست داری اگه اشتهانداری چیزای دیگه بخورتاجبران بشه سبزیجات هم استفاده کن میوه هم بخور زیاد روزی چنتا دونه حداقل بعدم نگران نباش افزایش وزن از ماه ششم شروع میشه بازم نظردکتر مهمه
سلام از ابتدای بارداری تا هفته ۱۳ بارداری ، عدم افزایش وزن طبیعی است و ما هم توقع افزایش وزن نداریم ، اما از هفته ۱۳ به بعد توقع وزن گیری هفته ای ۴۰۰ گرم هست ، اگر اصلا اشتها ندارید به متخصص تغذیه مراجعه کنید