یکی از عارضه های ناراحت کننده ای که ممکن است هر کدام از شما اومایی های عزیز حداقل یک بار آن را تجربه کرده باشید درد پا از زانو به پایین است که به دلایل مختلفی ممکن است دچار آن شده باشید. گاهی شدت این درد ثابت است و گاهی نیز به طور ناگهانی یا به تدریج افزایش پیدا می کند و بر تمام پا و بخصوص زانو تاثیر می گذارد و شاید در حدی باشد که اجازه ندهد شما کارهای روزانه خود را انجام دهید. در این مقاله می خواهیم شما را با 44 علت درد پا از زانو به پایین آشنا کنیم. با ما همراه باشید.
دلایل ایجاد درد پا از زانو به پایین چیست؟
بیشتر درد های مربوط به پا به علت سایش و پارگی، فعالیت بیش از حد، و یا آسیب به مفاصل و یا استخوان، یا در ماهیچه ها، رباط ها، تاندون ها و یا دیگر بافت های نرم ایجاد می شوند. برخی از انواع درد پا نیز به علت مشکلات ستون فقرات اتفاق می افتند. درد پا می تواند در اثر لخته شدن خون، وریدهای واریسی یا گردش خون ضعیف نیز ایجاد شود.
به طور کلی برخی از علل رایج درد پا عبارتند از:
- تاندونیت آشیل
- پارگی تاندون آشیل
- آسیب ACL (پاره شدن رباط صلیبی قدامی در زانو)
- اسپوندیلیت Ankylosing
- کیست بیکر
- سرطان استخوان
- بریسیت (التهاب مفصلی)
- ترومبوز ورید عمقی (DVT)
- نقرس (آرتروز مرتبط با اسید اوریک بیش از حد)
- درد رو به افزایش
- شکستگی صفحات رشد
- صدمه به همسترینگ
- عفونت
- آرتروز روماتوئید
- بوزیت زانو (التهاب کیسه های پر از مایع در مفصل زانو)
- بیماری Legg-Calve-Perthes
- Meralgia paresthetica
- گرفتگی عضلات
- فشار عضلانی
- گرفتگی ساق پا
- بیماری Osgood-Schlatter
- استئوآرتریت (بیماری که باعث شکستگی مفاصل می شود)
- تومورهای استئوآرتریت
- استئومیلیت (عفونت استخوانی)
- بیماری پگت استخوان
- تاندونیت پاتلا
- سندرم درد پاتلوفمورال
- بیماری شریانی محیطی
- نوروپاتی محیطی
- آسیب رباط صلیبی پشتی
- Pseudogout
- آرتریت روماتوئید
- آرتریت واکنشی
- آرتریت روماتوئید (بیماری التهابی مفصل)
- ساکروئیلیت
- سیاتیک
- آرتریت سپتیک
- تنگی کانال نخاعی
- شکستگی
- تاندونیت
- ترومبوفلبیت (لخته شدن خون که معمولا در پا رخ می دهد)
- منیزوک پاره شده
- رگهای واریسی
- پیاده روی بیش از حد و گرفتگی ماهیچه ها
چه زمانی نیاز است برای پا درد به پزشک مراجعه کنم؟
گاهی اوقات پا درد با استراحت و مراقبت بهبود پیدا می کند. اما گاهی نیز مشکل جدی است و باید به پزشک مراجعه کنید. در صورت مشکلات زیر بلافاصله به اورژانس مراجعه کنید:
- آسیب پا با یک برش عمیق یا برش در معرض استخوان یا تاندون
- ناتوانی در راه رفتن یا تحمل وزن بدن
- درد، تورم، قرمزی یا گرما در ساق پا
در صورت وجود مشکلات زیر نیز به پزشک خود مراجعه کنید:
- نشانه های عفونت، مانند قرمزی، گرما یا حساسیت، یا تب بیش از 37.8 درجه سانتیگراد
- تورم پا، یا سرمای غیرعادی در پا یا رنگ پریدگی
- درد ساق پا، به خصوص پس از نشستن طولانی مدت
- تورم در هر دو پا و مشکلات تنفسی
- علائم جدی پا که بدون علت ظاهری ایجاد می شود.
- در طول یا بعد از پیاده روی درد دارید.
- در هر دو پا تورم دارید.
- درد شما دائما بدتر می شود.
- علائم شما پس از چند روز درمان خانگی بهبود نمی یابد.
- رگهای واریس دردناک
در ابتدای پا درد چه مراقبت هایی نیاز است؟
درد جزئی پا معمولا اغلب به درمان های خانگی پاسخ مثبتی می دهد. برای از بین بردن درد خفیف و تورم اقدامات زیر را انجام دهید:
- یک پک یخ یا کیسه نخود یخ زده را به مدت 15 تا 20 دقیقه سه بار در روز روی منطقه آسیب دیده قرار دهید.
- هر زمان که می نشینید یا دراز می کشید، پای خود را به وسیله یک بالشت بالاتر قرار دهید.
- از داروهای مسکن مانند ایبوپروفن (Advil، Motrin IB، ...) یا ناپروکسن (Aleve) استفاده کنید.
سخن آخر
متاسفانه امروزه پا درد فقط مخصوص سالمندان نیست و به دلیل عدم تحرک لازم و اشتباهات تغذیه ای که باعث افزایش وزن و موارد دیگر می شود پا درد در میان جوان ها نیز بسیار رایج شده است. در صورتی که به غیر از درد علائمی مشاهده نکردید اگر پا درد شما بعد از چند روز بهبود پیدا نکرد و بیشتر از یک هفته ادامه داشت حتما باید به پزشک مراجعه کنید. همان طور که دیدید پا دردهای طولانی مدت می توانند دلایل بسیار زیادی داشته باشند که برخی از آن ها بسیار جدی و تهدید کننده هستند ولی با مراجعه به موقع بسیاری از خطرهای ناشی از این عوامل جدی قابل پیشگیری است. امیدواریم همیشه سالم و سرحال باشید.
