موخوره زمانی رخ می دهد که مو ضعیف می شود و در نزدیکی انتهای ساقه مو شروع به شکستن میکند. گرمای بیش از حد، نور خورشید و یا محصولات خشن باعث موخوره می شود. خوشبختانه، راهی برای مدیریت موخوره وجود دارد؛ با این حال، به یاد داشته باشید باید برای از بین بردن موخوره موهای خود را کوتاه کنید.
درمان موخوره
1- استفاده از شامپو و نرم کننده مناسب برای درمان موخوره
به دنبال چیزی باشید که ترمیم کننده، آبرسان، یا مرطوب کننده باشد. این نوع شامپو و نرم کننده برای افزودن رطوبت اضافی، پروتئین و ویتامین و سلامت مو می باشد.
2- از ماسک موی قوی استفاده کنید
موهای خود را به طور معمول بشویید، اما به جای استفاده از نرم کننده معمولی، از ماسک موی قوی استفاده کنید. آن را شستشو نکنید، رطوبت اضافی را از موهای خود بگیرید و موها را در کلاه حمام بپیچید. بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند، سپس آن را با آب سرد شستشو دهید. اگر ماسک موی مناسب موخوره پیدا نکردید، به دنبال چیزی باشید که ویژگی های زیر را دارد:
- ترمیم قوی
- درمان مو
- مقوی
3- سرم مو را یکبار در هفته به انتهای مو اعمال کنید
سرم مویی انتخاب کنید که عامل نرم کننده و درخشان کننده مو داشته باشد. مقدار زیادی از این سرم را به انتهای موخوره بزنید. سرم برای کمک به درمان و رفع موخوره اثر می کند. سرم باید شامل ویژگی های زیر باشد:
- کرم مخصوص موخوره
- درمان روغن
4- روش درمان برزیلی موخوره
برای انجام این درمان باید به یک آرایشاه با گواهی مراجعه کنید. این کار حدود 10 دقیقه طول خواهد کشید و بعد از کوتاه کردن مو موثر است.
5- استفاده از روغن زیتون برای درمان موخوره
½ قاشق چای خوری روغن زیتون را روی موهای خود بمالید. مقداری روغن کف دست خود بریزید و به آرامی موهای خود را ماساژ دهید. روغن را شستشو ندهید. اگر در خانه هیچ روغن زیتونی ندارید، گزینه های دیگری نیز وجود دارد:
- روغن آووکادو مرطوب کننده است، و آن را برای موهای خشک و مرطوب مناسب است.
- روغن کرچک کمی خشک کننده است، اما باعث افزایش قدرت می شود، و برای موهای چرب و موهای شکننده نیز مناسب است.
- روغن نارگیل مرطوب کننده است و برای تمام انواع مو مناسب است. این روغن موهای شما را نرم و براق می کند.
- روغن جوجوبا برای موهای چرب مناسب است.
- روغن کنجد برای انواع مو مناسب است. این روغن موهای شما را نرم و شفاف می کند.
از درمان با روغن استفاده کنید
¼ تا ½ فنجان (60 تا 120 میلی لیتر) روغن زیتون را در مایکروویو گرم کنید. روغن را روی موهای خود بمالید. موهای خود را زیر یک کلاه حمام قرار دهید و بگذارید 20 تا 60 دقیقه بماند. پس از اتمام زمان، کلاه را بردارید و موهای خود را بشویید. ممکن است لازم باشد چند بار آن را بشویید تا تمام روغن پاک شود. اگر موی شما ضعیف است، از این مواد تقویت کننده به روغن زیتون بیفزایید:
- 1 قاشق چایخوری روغن نئم
- 1 قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا
- 4 قطره روغن بذر هویج
6- ماسک تغذیه را با استفاده از تخم مرغ و روغن تهیه کنید
2 قاشق غذاخوری روغن زیتون، 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل و 1 تخم مرغ در یک کاسه بریزید. مخلوط را روی موهای خود بمالید. موها را بپوشانید و بگذارید 30 دقیقه بماند. پس از اتمام مو را با آب سرد شستشو دهید. از آب گرم استفاده نکنید.
- روغن زیتون بسیار مرطوب کننده است. همچنین دارای اسیدهای چرب، آنتی اکسیدان ها و ویتامین E (خواص قرص ویتامین e، میزان مصرف و عوارض جانبی آن) می باشد.
- روغن نارگیل نه تنها مرطوب کننده است، بلکه از پروتئین ها و ویتامین های E و K نیز غنی است که برای حفظ موی سالم و قوی مناسب است.
- تخم مرغ حاوی ویتامین A، D و E است که برای سلامتی مو مهم هستند. همچنین دارای اسیدهای چرب مرطوب کننده و مقدار زیادی پروتئین می باشد.
7- ماسک مرطوب کننده را با عسل و روغن نارگیل تهیه کنید
2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل و 1 قاشق غذاخوری عسل را مخلوط کنید. مخلوط را به انتهای مو خود بمالید و بگذارید 30 تا 60 دقیقه بماند؛ می توانید موهای خود را زیر کلاه حمام بپوشانید تا از خشک شدن جلوگیری شود. هنگامی که زمان تمام شد، موهای خود را بشویید.
- روغن نارگیل پر از پروتئین ها و ویتامین ها است، که برای حفظ موی شما سالم و قوی هستند. روغن نارگیل نیز بسیار مرطوب کننده است.
- عسل باعث ایجاد رطوبت در موهای شما خواهد شد. موخوره معمولا در موهای شکننده و خشک اتفاق می افتد، بنابراین موهای خود را مرطوب نگه دارید.
8- آووکادو، سفیده تخم مرغ و روغن زیتون را برای ماسک تغذیه کننده مو مخلوط کنید
1 آووکادو، 2 قاشق غذاخوری سفیده تخم مرغ و 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون نیاز دارید. آووکادو را با بقیه مواد تشکیل دهید مخلوط کنید تا یک بافت نرم و خامه ای ایجاد شود. مخلوط را روی موهای خود پخش کنید و موها را زیر کلاه حمام بپوشانید. بعد از 45 تا 60 دقیقه، کلاه را بردارید و موهای خود را بشویید. از آب خیلی گرم استفاده نکنید.
9- یک پاپایا را با ماست برای ماسک موی حاوی پروتئین مخلوط کنید
به 1 پاپایا و ½ فنجان (125 گرم) ماست ساده نیاز دارید. دو ترکیب را با استفاده از مخلوط کن مخلوط کنید تا یک کرم تهیه کنید سپس آن را روی موی خود بمالید. مو را زیر یک کلاه حمام قرار دهید و آنرا 45 دقیقه بگذارید بماند، سپس موها را با شامپو معمولی بشویید.
10- استفاده از ژلاتین برای ایجاد یک ماسک سالم مو
ابتدا مو را بشویید و شامپو کنید، سپس 1 فنجان (240 میلی لیتر) آب را با یک قاشق غذاخوری از ژلاتین غیر اشباع و یک قاشق چای خوری سرکه سیب در یک فنجان مخلوط کنید. مخلوط را در تمام موهایتان پخش کنید و بگذارید پنج دقیقه بماند. مخلوط را پس از اتمام زمان بشویید. این باعث تقویت موهای شما و جلوگیری از موخوره می شود.
11- بر روی یک مخملی ساتن یا ابریشم بخوابید
بالش های پنبه ای و کتانی ممکن است مقرون به صرفه تر باشند، اما بافت ضخیم می تواند به موها آسیب برساند و باعث موخوره شود.
12- هر 6 تا 8 هفته موهای خود را کوتاه کنید
این کار به جلوگیری از موخوره کمک می کند. اگر موخوره دارید، باید یک و نیم اینچ از سر موهای خود کوتاه کنید.
13- مواد غذایی حاوی پروتئین مصرف کنید
پروتئین برای قوی شدن و سلامت مو بسیار مهم است. مصرف پروتئین باعث بهبود موخوره نمی شود، اما باعث می شود موهای شما به مراتب قوی تر شود. در اینجا برخی از غذاهای حاوی پروتئین ذکر شده است:
- لوبیا
- محصولات لبنی مانند پنیر، شیر و ماست
- تخم مرغ
- ماهی و غذاهای دریایی، از جمله هویج، ماهی آزاد و ماهی تن
- گوشت، از جمله مرغ، گوشت گاو، بوقلمون، گوشت خوک و گوشت گوساله
- آجیل و دانه ها، مانند پسته و دانه کدو تنبل
- محصولات مبتنی بر سویا، مانند توفو و سویا
14- مقدار زیادی از غذاهای غنی از ویتامین و بیوتین مصرف کنید
بعضی از نمونه ها، پروتئین ها، ویتامین ها برای حفظ موهای قوی و سالم مناسب هستند.
- سعی کنید بعضی از مرکبات، کلم بروکلی یا اسفناج را به رژیم خود اضافه کنید که همه آنها غنی از ویتامین C هستند.
- برای افزودن بیشتر بیوتین به رژیم غذایی خود، بیشتر انواع توت ها، ماهی و آجیل بخورید.
15- مو را از آسیب های محیطی محافظت کنید
این کار ممکن است موخوره را از بین نبرد، اما به جلوگیری و بدتر نشدن آن کمک می کند. راه های مختلفی وجود دارد که می توانید موهای خود را از عناصر محافظت کنید. یک لیست برای شروع وجود دارد:
- هنگام رفتن به خارج از خانه، حتی در زمستان، کلاه و روسری بپوشید. هوای سرد می تواند به همان اندازه آسیب آفتاب گرم باشد.
- هنگام شنا از کلاه های شنا استفاده کنید تا موهای شما را از کلر محافظت کند.
16- از محصولات مو حاوی سولفات ها، سیلیکون ها و پارابن ها اجتناب کنید
این ترکیبات به موهای شما بسیار آسیب می رساند و باعث بدتر شدن موخوره می شود. در اینجا چیزهایی که باید از آن ها جلوگیری کنید ذکر شده است:
- سولفاتها، گاهی به عنوان سولفیت نامیده می شوند.
- سیلیکون ها پلاستیک هایی هستند که به موهای شما کمک می کنند صاف شوند. متاسفانه، آنها تنها با سولفاتها حذف می شوند. ایجاد سیلیکون می تواند منجر به آسیب به مو شود.
- پارابن ها نگهدارنده ها هستند و ممکن است منجر به سرطان شوند. بهتر است از آنها اجتناب شود.
18- اجتناب از گرمای وسایل برقی و استفاده از اسپری محافظ در هنگام استفاده از آنها
- سعی کنید موهای خود را به صورت طبیعی خشک کنید؛ اگر از سشوار استفاده می کنید، آن را به پایین ترین درجه تنظیم کنید. همچنین، از استفاده روزانه اتو اجتناب کنید. گرمای بیش از حد می تواند باعث شود موهای شما خشک و شکننده شوند.
- همیشه موهای خود را با اسپری حفاظت از حرارت قبل از صاف کردن محافظت کنید. این اسپری از موهای شما محافظت می کند و مانع از خشکی و شکنندگی می شود.
19- برای جلوگیری از موخوره به درستی از برس استفاده کنید:
اگر موهای شما فرفری است، از شانه های دندانه بزرگ استفاده کنید. هرگز موهای خود را از ریشه تا پایین شانه نکنید؛ این کار می تواند باعث آسیب به موهای شما و بدتر شدن موخوره شود.
تهیه و تنظیم: گروه سلامت اوما
منبع: www.wikihow.com
