با استفاده از مواد غذایی و انجام کارهای زیر با یبوست کودکان مبارزه کنیم و از آن پیشگیری کنیم:
درمان خانگی اول: عسل برای کودکان بالای 1.5 سال ضد یبوست است.
درمان خانگی دوم: مصرف روغنهای گیاهی مانند روغن زیتون و حتی کره یبوست را درمان میکند.
درمان خانگی سوم: دانه ها و تخمه ها(مثلا تخم کدو و تخم کتان) باعث تحریک روده و دفع میشوند.
درمان خانگی چهارم: ریواس میتواند به عنوان یک ملین طبیعی ضد یبوست عمل کند. معمولا آن را با بستنی یا ماست میتوان استفاده کرد.
درمان خانگی پنجم: اسفناج برای کودکان بالای 1 سال ضدیبوست است. اسفناج را میتوان داخل سوپ ریخت.
درمان خانگی ششم: کشمش و انجیر بصورت خشک شده و یا تازه سرشار از فیبر است و خاصیت ملینی خوبی دارد.
درمان خانگی هفتم:آلوی سیاه و زرد سرشار از فیبر است و روده را به حرکت وادار میکند.
درمان خانگی هشتم: سبزیجات و غلات مثل سیب زمینی، هویج، گوجه فرنگی، بروکلی، ذرت ضد یبوستند.
درمان خانگی نهم: نان جو و نان سفید به علت داشتن فیبر بالا ضد یبوستند.
درمان خانگی دهم: قهوه یک محرک قوی دفع است اما مصرف آن برای کودکان مضر است و اختلالات بیش فعالی در آنها به وجود می آورد.
درمان خانگی یازدهم: انواع لوبیامانند لوبیا چیتی و لوبیا سبز …و انواع نخودها برای کودکان بالای 1 سال مانند نخود سبز و نخود فرنگی در رفع یبوست موثر است.
درمان خانگی دوازدهم: ورزش (حرکات کششی و دوچرخه زدن با پاها و دست کشیدن روی شکم در جهت عقربه های ساعت) به رفع یبوست کودک کمک میکند.
درمان خانگی سیزدهم:نوشیدن آب و آبمیوه در طی روز یبوست را از بین میبرد.
درمان خانگی چهاردهم: حمام کردن کودک یبوست را رفع میکند.
درمان خانگی پانزدهم: مصرف قطره شیرخشت که برای نوزادان مبتلا به زردی استفاده میشود در رفع یبوست کودکان هم شگفت آور عمل میکند.
درمان خانگی شانزدهم: ترنجبین هم از دیدگاه طب سنتی خوراک ضد یبوست است و تاثیر شگفت آوری دارد.
