یکی از مشکلاتی که شاید 90 درصد مادران دارند، کم اشتهایی کودکشان است. مادران بسیاد حساس شده اند و کودکان بسیار بی توجه. باید دانست چه راهکاری برای افزایش اشتهای کودک وجود دارد تا کودک شما فقط وابسته به مکمل اشتها آور نباشد:
- در هنگام دادن غذا به كودک صبور باشيد.
- هنگام غذا دادن به كودک با او صحبت كنيد و او را به خوردن غذا تشويق نماييد.
- زمان خوردن غذا را با ابراز محبت براي كودک لذت بخش كنيد.
- در زماني كه كودک با علاقه غذا مي خورد او را تعريف و تمجيد كنيد.
- غذای کودک را رنگین و متنوع نمایید ( تغییر در ترکیب غذاها، مزه، بافت، تغییر رنگ، تزیین غذاها به شکل گل، عروسك ، استفاده از بشقابهاي رنگين).
- در صورت امتناع كودک از يك غذا مي توانيد كمي طعم آن را با يك چاشني مورد علاقه كودک تغيير داد و يا در فرصتي ديگر امتحان كنيد.
- سفره غذاي كودک را در محيطي تميز، آرام، دوستانه، راحت، مطمئن و همراه با ديگران قرار دهيد.
- انتظار نداشته باشید کودک خیلی تمیز و مرتب و مطابق با میل شما غذا بخورد. ریخت و پاش غذا و پرت کردن غذا ر ا مي توان با ملايمت و به تدريج محدود كرد.
- در هنگام غذا دادن استفاده از موسيقي هاي كودكانه و يا بازي با كودک مي تواند در بهبود اشتهاي وي موثر باشد. - داروهاي مصرفي به هيچ وجه با شير يا غذاي كودک مخلوط و داده نشود
