بهترین رژیم غذایی برای پسر دوستها!

مطالعات نشان داده‎اند که تغذیه مادر می تواند در تعیین جنسیت جنین موثر باشد. زمانی که بعد از تخمک گذاری تخمک و اسپرم با هم دیگر جفت می شوند و لقاح انجام می شود جنسیت جنین مشخص خواهد شد. بنابراین در طول بارداری و حتی یک روز گذشته از انجام لقاح نمی توانید تغییری در جنسیت جنین بدهید. اما در صورتی که از چند ماه قبل از بارداری رژیم مناسبی را رعایت کنید می توانید تا حد زیادی در تعیین جنسیت فرزند خود نقش داشته باشید. در مقاله رژیم غذایی دختر دار شدن درمورد غذاهای مناسب برای داشتن دختر صحبت کردیم. در این مقاله می خواهیم شما اومایی های عزیز را با رژیم غذایی مناسب برای پسردار شدن آشنا کنیم. با ما همراه باشید.

 توصیه‎های غذایی مناسب برای پسردار شدن:

برای آن که جنین پسر تشکیل شود باید محیط واژن و رحم زن قلیایی باشد. از آن جایی که در حالت عادی این محیط بیشتر اسیدی هست باید شرایطی فراهم کنید تا از میزان اسیدیته واژن کم شده و خاصیت قلیایی آن بیشتر شود. بنابراین باید به توصیه های غذایی زیر برای پسر دار شدن عمل کنید:

💠 مصرف انواع لبنیات را به حداقل ممکن برسانید یا حذف کنید. البته حذف کامل لبنیات در این دوران پیشنهاد نمی شود. 

💠مواد غذایی پُرنمک را در حدی که سلامت به خطر نیافتد، افزایش دهید. مثلا آجیل های بوداده شده و بیسکوییت ها و برخی انواع نان و خوراکی های فراوری شده پر نمک را می توانید بعنوان میان وعده های خود استفاده کنید.

💠حبوبات مصرفی در رژیم غذایی را افزایش دهند. حبوبات علاوه بر قلیایی کردن محیط واژن به دلیل پروتئین و املاح معدنی قدرت بدنی شما را برای بارداری افزایش می دهد.

💠از میوه‌های خشک استفاده کنید. میوه‎های خشک با پتاسیم بالا شامل انجیر خشک، خرما، برگه زردالو، آلو بخارا خشک شده و کشمش می شوند.

💠 استفاده از غذاهای شیرین بدون کافئین عسل، نبات و آبنبات به افزایش تحرک اسپرم  و تشکیل جنین پسر کمک می کند. 

💠 از غذاهای گرم و تر که به پسردار شدن کمک می کند می توان به مربای زردک (هویج ایرانی)، مربای زنجبیل، ترنجبین، نارگیل، شلغم, حلیم با گوشت بزغاله، قلیه با دارچین و خولنجان، پسته، نخوداب با دارچین، زعفران و گوشت مرغ، قلیه کدو و شلغم و پیاز، شربت سیب، عصاره گوشت، قلیه با ادویه‌های گرم و زردک و نخود وپیاز وسیر، زرده تخم مرغ عسلی و نارگیل باشکر سرخ اشاره کرد. 

💠 آناناس، موز، هلو، گلابی، سیب، گوجه سبز، آلو، خیار، خرما، گیلاس، تمشک، توت فرنگی، انجیر، خربزه، آب میوه و سبزی، گوجه فرنگی، ذرت، سیب زمینی، کنسرو ماهی، ژامبون، کره، ماء الشعیر، کلوچه، نوشابه گازدار، نقل، قهوه، چای، مایونز، بهترین مواد غذایی برای پسردوست ها می باشد.

نکات پایانی مهم ...

معمولا غذاهایی که منجر به قلیایی شدن واژن و رحم زن می شوند دارای مقادیر زیادی نمک می باشند که می تواند باعث افزایش فشار خون و خطر سلامتی شود. بنابراین خانم هایی که سابقه نوسان فشار دارند بهتر است کمتر از این مواد استفاده کنند و یا اصلا این کار را انجام ندهند. درست است که شما پسردوست هستید اما نباید به قیمت از دست دادن سلامتیتان احتمال آن را افزایش دهید. همچنین یادتان باشد همه این موارد احتمال پسردار شدن را افزایش می دهند و راهی تضمینی نیستند. همچنین خوردن بیش از اندازه برخی از این موارد باعث چاقی و اضافه وزن می شود که در بارداری خطرناک است و باید از آن ها اجتناب کنید.