به‌طور طبیعی وقتی کودک غذا می‌خورد، معده، کش می آید و فشار داخل آن افزایش مییابد. بدین ترتیب، پیامی به مغز مخابره میشود مبنی بر اینکه "باید غذاخوردن متوقف شود!". دادن غذای زیاد به کودک در درازمدت باعث افزایش حجم و ظرفیت معده او میشود.تحقیقات نشان میدهد که گیرنده‌های عصبی جدار معده درکودکان چاق نسبت به کودکان لاغر، دیرتر تحریك میشود. یعنی معده این کودکان دیرتر نسبت به پر شدن معده واکنش نشان میدهد و دیرتر سیر میشوند. این مسأله باعث میشود غذای بیشتری در معده آنها جا بگیرد. در این کودکان عادات غذایی غلط، اجبار به غذا خوردن، تشویق بخاطر غذاخوردن و اعمالی از این دست باعث شده این کودکان احساس پری یا سیری نمیكنند یا با حجم زیادی از غذا به احساس سیری میرسند.
✅اما با این معده بزرگ کودک چه باید كرد؟ آیا میشود آن را كوچك کرد؟
بله این کار شدنی است، اما باید زیرمتخصص تغذیه کودکان اینکار انجام بگیرد. استفاده از یک رژیم غذایی صحیح که در آن مقدار و حجم غذا به خوبی تعریف شده باشد، به کوچک شدن معده کودک کمک میکند. به علاوه، آموزش‌های لازم برای تغییر در رفتارها و عادات غلط غذایی نیز باید هم به مادر و هم به کودک داده شود. مادران چاق با عادات غلط غذایی، کودکان چاق خواهند داشت. مادرانی که همواره کودک خود را با حسرت با دیگر کودکان مقایسه میکنند و با شکلات و چیپس به کودکان رشوه میدهند، کودکان چاق خواهند داشت. در رژیمهای غذایی نامناسب و غیر علمی مقدار و حجم غذا را یکباره و سریع کاهش میدهند و اغلب با شکست مواجه خواهد شد. رژیمهای که به کودکان چاق داده میشود باید به گونه ای باشد که تامین انرژی آنها متوقف نشود و رشد آنان دچار مشکل نشود و دستگاه گوارش کودک آرام آرام با شرایط جدید هماهنگ شود تا سلامتی او در همه عمر تضمین شود. مادران فراموش نکنید چاقی نشانه بیماری است.
