هفته اول ماه هفتم تولد كودک، سن شروع تغذيه تكميلي است، ولي چنانچه بين4 تا 6 ماهگي با وجود تلاش والدين و كاركنان بهداشتي منحني رشد كودک نشان دهنده رشد نامناسب كودک باشد، مي توان غذاي كمكي را شروع كرد. این مقاله هم بخوانید: بهترین غذای کودک 6 ماهه
توصيه هاي کلي
مواد غذايي را چه از نظر مقدار و چه از نظر نوع، تدريجا " به رژيم غذايي شيرخوار اضافه كنيد.
از يك نوع غذاي ساده شروع شود وكم كم مخلوطي از چند نوع غذا به كودک داده شود.
از مقدار كم شروع و به تدريج بر مقدار آن افزوده شود.
بين اضافه كردن مواد غذايي مختلف حدود 5 تا 7 روز فاصله در نظر گرفته شود.
اولين غذايي كه به كودک داده مي شود، بايدكمي غليظ تر از شير تهيه شود و سپس به تدريج غذاهاي نيمه جامد و جامد داده شود.
غذاها با قاشق و مايعات با ليوان به شيرخوار داده شود.
هنگام دادن غذاهاي نيمه جامد و جامد، شيرخوار در وضعيت نشسته قرار گيرد.
غذاي شيرخوار به مقدار كم و براي يك وعده تهيه گردد.
در صورت باقي ماندن غذا، مي توان آن را به مدت 24 ساعت در يخچال نگه داري نمود.
در غير اين صورت آن را بايد در فريزر گذاشت.
غذاي نگه داري شده فقط به مقدار مصرف يك وعده كاملا " داغ گردد و پس از خنك كردن به كودک داده شود.
سبزي ها قبل از مصرف كاملا " شسته و بلافاصله پس از خرد كردن به غذا اضافه گردد.
مصرف حتي مقدا ر كمي گو شت در سوپ كودک، ارزش غذايي را افزايش مي دهد، بدين منظور هرنوع گو شت مانند گو سفند، گوساله، مرغ و ماهي كه در دسترس خانواده است مصرف گردد.
در دستور تهیه بعضی غذاها مقداری کره یا روغن در هنگام طبخ و مقداری دیگه در هنگام غذا دادن به کودک اضافه شود . (مصرف روغن مايع بهتر از روغن جامد است)
در مورد كودكاني كه روند رشدشان خيلي بيشتر از طبيعي است، مقدار مصرف روغن يا كره را در غذاي كودک كمتر گرديده و برعكس اگر كودک تاخير رشد دارد كمي بيشتر روغن يا كره به غذاي او اضافه گردد.
