به توصیه سازمان بهداشت جهانی از سن 4 ماهگی برای شیرخواران باید قطره آهن شروع شود و تا 2 سالگی ادامه یابد. میزان نیاز روزانه شیرخواران به آهن 15 میلی گرم است.تحقیقات جدید نشان داده شیرخوارانی که تا 2 سالگی مکمل آهن مصرف نکرده اند علاوه بر اینکه دچار علایم کم خونی فقر آهن،بی اشتهایی،اضطراب و بی قراری میشوند دچار کاهش تمرکز و کاهش عملکرد مغزی حتی در سنین مدرسه میشوند.
مادران عزیز هم اکنون، تعدادی قطره ی آهن خارجی در داروخانه ها به فروش میرسد که به اشتباه به عنوان قطره آهن توسط والدین مصرف میگردند ولی میزان آهن کافی را ندارند!!! قطره های ویتان، میم، مینادکس تونیک،شربت سندروس، شربت ویتان هیچکدام آهن کافی برای کودک تامین نمیکنند و بنابراین توصیه نمیشوند.
قطره های آهنی که در داروخانه ها موجودست و میزان آهن آنها کافی است و توسط پزشکان تائید و توصیه میشود به شرح زیر هستند :
قطره های ایرانی فروس سولفات و فرو دراپ و قطره های خارجی ایرویت (IROVIT) و قطره ایرونورم (Ironom) و قطره فروکیدز FERROKIDS): D) همگی برای کودکان توصیه میشود و ضمنا فروکیدز حاوی ویتامین C است و به جذب آهن کمک میکند.
به کودکان بعد از مصرف قطره آهن چند قطره آب لیمو ترش تازه یا لیمو شیرین و برای کودکان بالای 1 سال آب پرتقال بدهید تا جذب آهن بهتر صورت گیرد.
