قبل از مطالعه مقاله ، باید عنوان کنیم که رژیم های تعیین جنسیت مانند سایر روش ها تنها یک احتمال است و درصد پایینی شانس بارداری با تعیین جنسیت را بالا می برد، روش تضمینی و صد در صد در جنسیت روش ای وی اف است . اما زوجین به دلایل مختلف ترجیج می دهند دختردار شوند و روش هایی وجود دارد که احتمال دختردار شدن را افزایش می دهد. برخی از تئوری ها نشان می دهد نوع تغذیه می تواند بر جنسیت فرزند تأثیر بگذارد. این تئوری ها براساس نظرات افرادی که بچه دار شده اند می باشد. در واقع آنها نوع مواد غذایی که مصرف کرده اند را بر جنسیت جنین متاثر می دانند.
برای دختردار شدن، باید محیط واژن مادر اسیدی تر باشد تا اسپرم های زنانه زنده بمانند. در این صورت اسپرم های نر شکننده تر می شوند و از شرایط سختی در محیط اسیدی برخوردار خواهند بود. بنابراین در نهایت احتمال دختردار شدن بیشتر می شود. البته نباید غذاهای اسیدی هم به مقدار زیاد مصرف کنید زیرا بر سلامتی شما تأثیر می گذارد. در اینجا، غذای اسیدی به معنای غذاهای ترش نیست بلکه غذاهایی اسیدی هستند که منجر به عدم تعادل اسید پایه در محیط بدن انسان می شوند.
اما به خاطر داشته باشید ماندن در وضعیت اسیدی بدن شما را ناسالم می کند. اگر هنوز هم می خواهید این روش را امتحان کنید، نوشابه، سرکه و شکلات مصرف کنید. برخی افراد بر این باورند که باید تا زمان تخمک گذاری از خوردن غذاهای قلیایی مانند سیب ، بادام ، خیار و آووکادو خودداری کنید. در نظر داشته باشید داشتن نوزاد سالم و مصرف فولات به مقدار کافی برای جلوگیری از نقص لوله عصبی از اهمیت بیشتری برخوردار است.
در زندگی روزمره، غذای اسیدی عبارتست از: انواع گوشت، ماهی و لبنیات به استثنای شیر تازه (مانند خامه ، بستنی و پنیر) ، برنج و محصولات آرد گندم، کنسرو، ذرت، سفیده تخم مرغ، میوه ترش (گوجه فرنگی ، پرتقال ، توت فرنگی ، انگور ، سیب ، آناناس و غیره) ، شکلات ، نوشیدنی و سرکه. خوردن غذاهای فوق باعث می شود بدن اسیدی شود.
نکات مهم رژیم دخترزایی
نکته 1: نمک به غذا اضافه نکنید
برای افزایش احتمال دختردار شدن، سعی کنید نمک را از رژیم غذایی خود حذف کنید. سعی کنید از گوشت قرمز و زیتون شور، خیارشور، غذاهای آماده و نیمه آماده ، سوسیس ، کالباس ، انواع کنسروها ، پفک و چیپس، نمک سفره، غذاهای فرآوری شده و پنیرهای شور بپرهیزید. این کار نه تنها برای سلامتی عمومی خوب است بلکه برای بارداری و پایین نگه داشتن سطح احتباس آب نیز مفید خواهد بود.
نکته شماره 2: شیرین کننده های مصنوعی مصرف کنید
درست است این روش کمی غیر بهداشتی به نظر می رسد اما تجربیات برخی مادران نشان می دهد مصرف شیرین کننده های مصنوعی منجر به دختردار شدن شده است. به هر حال گفته می شود شیرین کننده های مصنوعی محیط واژن را اسیدی تر می کنند.
نکته 3: مصرف کلسیم و منیزیم را افزایش دهید
این نکته برای کسانی که می خواهند باردار شوند، بسیار مهم است. اگر مصرف کلسیم را از طریق مصرف لبنیات بالا می برید، حتما لبنیات ارگانیک مصرف کنید و بیشتر از لبنیات پرچرب استفاده کنید (بهترین گزینه برای تخمک گذاری). افزودن اسفناج به این ماده غذایی احتمال دختردار شدن را افزایش می دهد. اسفناج هم منیزیم و هم کلسیم دارد. اسفناج را می توان به راحتی در اسموتی ها، سوپ ها ، سالادها و سس ها مصرف کرد.
نکته 4: افزایش مصرف میوه و سبزی
طبق یک مطالعه، مصرف میوه و سبزیجات به مقدار زیاد احتمال دختردار شدن را افزایش می دهد. برخی افراد بر این باورند که رژیم گیاهخواری می تواند به دختردار شدن کمک کند؛ به خصوص اگر غذاهایی مانند اسفناج، آجیل خام و کلم بروکلی بخورید. غذاهایی را که به طور طبیعی سرشار از کلسیم و منیزیم هستند، مانند سبزیجات برگ دار، میوه و برنج را انتخاب کنید. این موادغذایی به دختردار شدن شما کمک می کنند.
نکته 5: افزایش مصرف لبنیات
مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم با تغییر PH بدن می تواند شانس شما را برای دختر دار شدن بالا ببرد. از جمله منایع غنی کلسیم می توان به شیر و لبنیات کم چرب، بادام، سویا، اسفناج، شلغم، ماهی ساردین و توفو جزو منابع غنی از کلسیم هستند.
نکته 6: بیشتر منیزیم بخورید
جوانه گندم، کاکائو، سویا، مخمر آبجو، گردو، سبزیجات برگ سبز دار، چغندر، گندم سبوس دار، اسفناج و گردو جزو منابع پرمنیزیم هستند که در ترکیب با کلسیم احتمال دخترزایی را افزایش می دهد.
نکته 7 : چای های گیاهی مانع دختردار شدن
به دلیل این که چای های گیاهی دارای مقدار زیادی مواد قلیایی هستند، بنابراین اجتناب از مصرف این نوشیدنی ها گام اساسی برای داشتن فرزند دختر به حساب می آید. در واقع، نوشیدن چای های گیاهی می تواند سطح اسیدیته دستگاه تناسلی زنان را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
نکته 8 : مصرف انواع توت ها
انواع مختلف توت‌ها مانند بلوبری، کرنبری، توت‌فرنگی، و گوجی‌بری احتمال دختردار شدن را افزایش می‌دهند.
نکته 9: سبزیجات برگ سبز غنی از مواد مغذی هستند
سبزیجات برگ سبز غنی از مواد معدنی و ویتامین‌ها هستند و برای زنده ماندن اسپرم‌های X بهترین گزینه محسوب می‌شوند. کلم بروکلی ترجیح داده می‌شود زیرا این گیاه حاوی مقدار زیادی کلسیم و منیزیم همراه با ویتامین A ،C و K است.
نکته 10 : پتاسیم را در برنامه غذایی روزانه تان به حداقل برسانید
برگه زردآلو، خرما، آلو، حبوبات، جزو منابع غذایی پتاسیم دار هستند که اگر می خواهید جنین تان دختر شود باید میزان این عنصر را در برنامه غذایی روزانه تان کم کنید. آرد نخود چی، هویج، موز و جگر گوساله نیز از دیگر منابع غذایی پتاسیم هستند.
نکته 11 : مصرف مکمل‌ها
علاوه بر رژیم غذایی، مکمل‌ها همچنین می‌توانند سطح اسیدیته را در واژن شما افزایش دهند. اما توصیه می‌شود قبل از این‌که آنها را امتحان کنید حتما با پزشک‌تان مشورت کنید.
مکمل کلسیم و منیزیم: هرچه مواد معدنی را بیشتر مصرف کنید، شانس دختردار شدن‌تان هم بیشتر است. مواد معدنی، به خصوص کلسیم و منیزیم، یک محیط اسیدی را فراهم می‌کنند تا اسپرم ماده تخمک را بارورکند.
مکمل کرنبری: ثابت شده‌است که این مکمل سطح PH را کاهش می‌دهد. شما می‌توانید آب کرنبری شیرین نشده یا عصاره‌ی استاندارد کرنبری را برای ایجاد یک محیط اسیدی بنوشید.
دختردار شدن در طب سنتی
- اگر زن و شوهر از نظر مزاج جنسی و جسمی گرم و قوی باشند و مرد اسپرم‌های سالم و به میزان متعارف داشته باشد و مقاربت در وقت مناسب و خوب و بلافاصله پس از اتمام عادت ماهانه زن انجام شود، شرایط برای به وجود آمدن جنین پسر فراهم است و عکس این شرایط نیز باعث به وجود آمدن جنین دختر خواهد شد.
- سرکه سیب استفاده کنید: خانم‌ها باید پنبه را به سرکه سیب آغشته کرده و نیم ساعت قبل از نزدیکی آن را داخل واژن بگذارند و دربیاورند.
- آقایان تا قبل‌از بارداری همسر‌شان باید روزی یک قاشق چای‌خوری دم‌کرده رازیانه میل کنند و برای ناهار عَدَسی یا گوشت گوسفند (آبگوشتی یا کبابی) بخورند. همچنین زن و شوهر‌ها به همراه ناهار و شام باید لیمو شیرین بخورند.
- هم زن و هم شوهر هر صبح به صورت ناشتا 21 عدد مویز بدون‌هسته و برای صبحانه شیرتازه گاو به همراه عسل گَوَن بخورند.
- همچنین زوجین در ابتدای غذاخوردن به اندازه نوک قاشق چای‌خوری سرکه طبیعی انگور عسکری میل کنند.
- برای دختردار شدن آنها به همراه غذا باید سوپ (ترجیحا دارای هویج‌زرد=زردک) و پرتقال‌شیرین بخورند.
- همچنین برای تأمین ریز مغذی‌ها و واحدهای غذایی مفید باید در بین روز و برای عصرانه، مخلوط عسل طبیعی با میوه عناب رسیده، خیار چنبر، آناناس، هلو، گیلاس، زردآلو، برگۀ هلو، برگۀ زردآلو (بدون گوگِرد) و مغز خام بادام درختی شیرین بخورند.
- همچنین شوهر باید گُل سنجد یا عطر سنجد بو کند، زن گُل سرخ آتشی (تی‌رُز) یا عطر تی‌رُز بو کند و زن و شوهر لبوی بخارپز بخورند.
لیست غذاهایی مجاز و غیر مجاز در رژیم دختردار شدن
- شیر (725 میلی لیتر در روز)
- ماست (3 قاشق در روز)
- پنیر (ترجیحا پنیر سفید نرم و بدون نمک زیاد)
- ماهی (1 قسمت کوچک بدون نمک)
- کلم (کوچک(
- اسفناج (در حد متوسط)
- کاهو (به مقدار کافی)
- آووکادو (ممنوع)
- سیب زمینی (حداکثر 2 بار در هفته)
- سیب (ممنوع)
- موز (ممنوع)
- خرچنگ ها و زیتون ها (ممنوع)
- کاکائو (ممنوع)
- بستنی (فقط خانگی بخورید)
- چای و قهوه (ممنوع)
- عسل (ممنوع)پرتقال و نارنگی (مجاز)
- آب معدنی (فقط اگر کلسیم دارید مصرف کنید)
- شکر (مجاز)
- برنج (مجاز)
- خردل (ممنوع)
- ماکارونی (مجاز)
مواد غذایی ممنوع در رژیم دخترزایی
مواد غذایی مانند
- خرما
- نان سفید
- ذرت
- ، سبوس گندم
- لوبیای خشک
- عدس
- میوه جاتی مانند موز، نارنگی، خربزه،
- زیتون
- شاهی و تره بهتر است مصرف نگرد
- نمک
- کنسرو ماهی یا ماهی نمک سود شده یا دودی
- میگو، خاویار
- نوشابه های گازدار و سودا
- چیپس و پفک
- پنیرهای شور یا فراوری شده
- قارچ و کدو، کلم و گل کلم
TESAdmin. Foods to eat to Conceive a Girl. January 11, 2020 Bonnie Rochman. Boy or Girl? Change Your Diet, Micromanage Sex — and Other Pregnancy Myths. Sept. 07, 2010
