تیره شدن پوست زیر چشم به گودی و سیاهی دور چشم معروف است. دلایل اصلی گودی دور چشم، وراثت، بالا رفتن سن، خشکی پوست، گریه طولانی مدت، کار کردن با کامپیوتر به مدت طولانی، استرس های فیزیکی و روحی، کمبود خواب و رژیم غذایی ناسالم هستند. مردها و زن ها درهر سنی می توانند گودی چشم داشته باشند.سیاهی چشم مشکل پوستی جدی نیست اما افراد را خسته، ناسالم و پیرتر نشان می دهد. می توانید به راحتی با استفاده از روش های درمانی خانگی از شر گودی و سیاهی دور چشم خلاص شوید.
علت سیاهی و گودی دور چشم:
پوست نازک و رنگ خون شما
- دلایل سیاهی دور چشم متنوع هستند، اما همه با تفاوت ضخامت پوست در اطراف چشم شروع می شود. این ناحیه periorbital نامیده می شود. در بیشتر مناطق بدن شما، ضخامت پوست بین 2 تا 3 میلیمتر است. با این حال، در زیر چشم ها معمولا ضخامت 0.5 میلی متر است. پوست نازک تر به معنی بیشتر نمایان بودن رگ های خونی زیر پوست شما است و رنگ پوست شما را تولید می کند.
- پوست شما و بافت مستقیم زیر پوست خارج از بدن، بافت زیر جلدی نامیده می شود، تنها به طول موج های آبی یا بنفش اجازه عبور می دهد. این باعث می شود که رگ های شما به رنگ آبی ظاهر شود، زیرا تنها نور آبی بازتاب می شود.
- در صورتی که پوست شما تیره تر یا روشن تر باشد این رنگ منعکس شده متفاوت خواهد بود. در پوست های تیره تر، رگه ها سبز یا قهوه ای و در پوست های روشن تر رگ ها بنفش تیره یا قرمز تیره می شود. این فقط یکی از دلایلی تشکیل سیاهی دور چشم است. با افزایش سن، پوست شما کلاژن و الاستیسیته خود را از دست می دهد، پوست نازک تر می شود و حلقه ها برجسته تر می شود.
تمام سیاهی دور چشم به صورت یکسان تشکیل نمی شوند
- تمام حلقه ها به علت وجود رگ های خونی زیر پوست نازک تشکیل نمی شوند. ممکن است ژنتیک نیز باعث تشکیل حلقه های تیره زیر چشم شود. نوع دوم حلقه ناشی از هیپرپيگمانتاسيون پوست زیر چشمها است و معمولا قهوه ای رنگ است. این هیپرپيگمانتاسيون یا مقدار بالای رنگدانه در پوست، نتیجه ملانین بیشتری است که در پوست زیر چشم تولید می شود .
- این وضعیت خاص در افرادی که پوست آنها به طور معمول تیره تر و یا دارای رنگدانه بیشتر است قابل توجه است. محققین در دانشکده پزشکی Pandit Deendayal Upadhyay در هند متوجه شدند حلقه های سیاه دور چشم شایعترین حالت در یک عمل معمول پوست بود.
- این نوع حلقه های تیره ناشی از هیپرپيگمانتاسيون می تواند یک علت اولیه یا ثانویه داشته باشد. در علت اولیه، افزایش رنگدانه در زیر دو چشم دیده می شود و خود به خودی ایجاد می شود. در علت ثانویه، رنگدانه های افزایش یافته بوسیله فرایند سیستمیک یا محلی ایجاد می شود.
- بعضی از علل هیپرپيگمانتاسيون در اطراف ناحیه پریوربیتال موقت هستند و پس از برداشتن تحریک کننده از بین می روند. تحریک کننده های موقت و دائمی برای هیپرپيگمانتاسيون عبارتند از:
|
آفتاب |
تجمع ژنتیکی رنگ ها در بافت ها |
ملانوسیتوز پوستی |
|
درماتیت آلرژیک |
تماس با درماتیت |
ادما (تورم) |
|
داروها |
بالا رفتن سن |
هورمون ها |
گودی و سیاهی دور چشم ممکن است به خاطر اکسیداسیون خون نشت کرده از عروق خونی اطراف چشم ایجاد شود. انتشار خون و اکسیداسیون منجر به دایره های تیره و تورم و پف زیر چشم می شود. این اتفاق زمانی می افتد که بدن تلاش می کند نشت خون را از ناحیه نازک پوست به راحتی تحت تاثیر گرانش قرار دهد.
پف زیر چشم همراه با گودی و سیاهی دور چشم ؟
- چربی تجمع کرده در اطراف چشم ها از آنها محافظت می کند. با افزایش سن، چربی ممکن است از غشای حاوی آن به طور کامل فرار کند، و به این ترتیب چربی در زیر چشم کاهش می یابد و سبب ایجاد کیسه می شود. با این حال، در تحقیقات اخیر منتشر شده در Neurophysiology بالینی، دانشمندان احتمال دیگری را برای رسوب چربی زیر چشم کشف کردند. جراحان پلاستیک از کالیفرنیا دریافتند که این چربی نیست که غشا با سن فرار کرده باشد، بلکه بدن بیش از حد چربی در ناحیه چشم ایجاد کرده و کیسه ها را ایجاد می کند.
چگونه از سیاهی زیر چشم خلاص شویم؟
اجتناب از مالاندن چشمهای
آلرژی را مدیریت کنید
آلرژی می تواند باعث خارش و آبریزش چشم ها شود. این ممکن است باعث مالاندن منطقه حساس شود و باعث افزایش پف اطراف چشم می شود.
تغییر روش خوابیدن
آیا بر روی شکم می خوابید؟ گرانش باعث می شود مایع در دور چشمان شما جمع شود و فشار وارده روی پوست صورت منجر به افزایش چین و چروک پوست می شود. سعی کنید بر روی پشت خود بخوابید. بر روی بیش از یک بالش نخوابید. زیرا بالشت زیاد باعث می شود گردن و پشت شما تغییر کند.
آرایش خود را به آرامی پاک کنید
پاک نکردن آرایش در طول شب باعث افزایش حساسیت بافت چشم می شود. اما هر شب مالش چشم برای پاک کردن آرایش چشم باعث ایجاد آسیب و التهاب مویرگی در اطراف چشم می شود و حتی باعث تیره تر شدن دایره های اطراف چشم می شود. از پاک کننده مناسب آرایش چشم استفاده کنید. یک مرطوب کننده خوب یا روغن نارگیل نیز گزینه خوبی است.
مصرف الکل را کاهش دهید
الکل آب را دفع می کند و آب داخل پوست را خارج می کند. اگر به طور تصادفی شروع به مالیدن چشمانتان کنید، خطر آسیب به ناحیه افزایش می یابد. اگر الکل مصرف می کنید، قبل از رفتن به رختخواب حدود 56 تا 64 اونس آب بنوشید. ممکن است به نظر برسد الکل حاوی مایع است اما باعث کم آبی پوست می شود.
محافظت از چشم
هنگام خارج شدن از منزل از عینک های آفتابی استفاده کنید. آنها به محافظت از چشم و پوست ظریف اطراف چشم خورشید کمک می کنند. به دنبال UV 400 یا 99 تا 100 درصد جذب UV باشید. لنزهای بزرگتر را انتخاب کنید تا اطراف چشم و پوست را محافظت کنند. رنگ لنز قدرت محافظت UV را نشان نمی دهد.
کاهش یا ترک سیگار
سیگار کشیدن سرعت از دست دادن کلاژن از پوست را افزایش می دهد و باعث افزایش کیسه های اطراف چشم می شود. سیگار کشیدن یک اعتیاد قوی است. ممکن است روش Techniques Freedom Emotional (EFT) به کاهش میل و افزایش میزان موفقیت شما کمک کند. فرایند یادگیری و استفاده آن در منزل آسان است.
کاهش آلودگی هوای داخل محیط بسته
آلودگی هوا یکی از محرک های اصلی و آزاردهنده چشم است. اکثر افرادی که در ایالات متحده کار می کنند و زندگی می کنند تقریبا 98 درصد وقت خود را در منزل یا محیط بسته داخل می گذرانند. بنابراین پاکی هوای داخل ساختمان مهم است.
از درمان صحیح چشم استفاده کنید
ناحیه اطراف چشم به خوبی به درمان های آرام بخشی که باعث کاهش پف اطراف چشم می شوند پاسخ می دهند.
درمان گودی و سیاهی دور چشم
تغییراتی می توانید انجام دهید تا دایره های تیره زیر چشم خود را کاهش دهید. بعضی ها آسان هستند و دیگران کمی دشوارتر هستند. با این حال، نتیجه به صورتی خواهد بود که صبحگاه خسته به نظر نرسید. در این جا ده روش برای رهایی سریع از گودی و سیاهی دور چشم پیشنهاد شده است.
1- روغن بادام
روغن بادام ترکیب طبیعی فوق العاده ای است که برای شفاف سازی پوست دور چشم بسیار سودمند است. استفاده منظم از روغن بادام گودی دور چشم را پاک می کند. علاوه بر روغن بادام، می توانید از روغن ویتامین ای نیست برای حذف گودی ها و سیاهی های دور چشم استفاده کنید.
1. پیش از خواب، مقداری روغن بادام بر روی گودی دور چشم بزنید و به آرامی ماساژ دهید.
2. روغن تمام شب بر روی پوست بماند.
3. صبح روز بعد روغن را با آب سرد بشویید.
4. این مراحل را هر روز انجام دهید تا زمانی که سیاهی دور چشم محو شود.
2- خیار
خیار باعث شفافیت پوست می شود. همچنین تاثیر آرامش بخشی دارد.
- یک خیار تازه را به قطعات ضخیم تقسیم کنید و آن را به مدت 30 دقیقه در یخچال قرار دهید. قطعات را به مدت ده دقیقه بر روی سیاهی پوست قرار دهید. سطح را آب بشویید. این کار را روزی دوبار به مدت یک هفته یا بیشتر انجام دهید.
- روش دیگر مخلوط کردن آب خیار با آب لیمو (به مقدار یکسان) می باشد. سپس با پنبه ترکیب را بر روی پوست قرار دهید. بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس با آب بشویید. این روش را هر روز به مدت حداقل یک هفته انجام دهید.
3- سیب زمینی خام
مواد طبیعی سفید کننده ای در سیب زمینی وجود دارد که باعث روشن شدن سیاهی های دور چشم و رهایی از پف دور چشم می شود.
- آب یک یا دو سیب زمینی را بگیرید. پنبه را آغشته به آب سیب زمینی کنید و روی چشم های بسته قرار دهید. آب سیب زمینی باید همان طور که پلک ها پوشانده، سیاهی دور چشم را نیز بپوشاند. بگذارید ترکیب 15-10 دقیقه بر روی پوست باشد. سپس با آب سرد بشویید. این کار را روزی یک یا دوبار به مدت چند هفته انجام دهید.
- به جای آب سیب زمینی می توانید از قطعات ضخیم سیب زمینی برای از بین بردن سیاهی دور چشم استفاده کنید.
4- گلاب
گلاب تاثیر فوق العاده ای بر روی پوست دارد. گلاب باعث جوان شدن پوست و آرامش چشم های خسته می شود. به دلیل خاصیت جمع کنندگی که دارد، تونر خوبی برای پوست می باشد.
1- پنبه مخصوص چشم را چند دقیقه در گلاب قرار دهید.
2- پنبه آغشته را بر روی پلک های بسته قرار دهید.
3- بگذارید 15 دقیقه بماند.
4- این کار را دو بار در روز به مدت چند هفته انجام دهید.
5- گوجه فرنگی
گوجه فرنگی باعث سفیدی و روشن شدن پوست می شود.
- یک قاشق چایخوری آب گوجه فرنگی را با نصف قاشق چایخوری آبلیمو مخلوط کنید. این مخلوط را آرام بر روی سیاهی چشم قرار دهید و بگذرید ده دقیقه بماند. سپس با آب بشویید. این مراحل را روزی دوبار به مدت چند هفته انجام دهید. استفاده از آب گوجه فرنگی به تنهایی هم مناسب است.
- همچنین می توانید یک لیوان آب گوجه فرنگی را همراه با نعناع، آبلیمو و نمک بخورید. برای دریافت بهترین نتیجه نوشیدنی را بلافاصله بعد از تهیه مصرف کنید. این نوشیدنی را روزی یک یا دوبار برای یک هفته مصرف کنید.
6- آبلیمو
ویتامین ث موجود در آبلیمو به از بین بردن سیاهی دور چشم کمک می کند.
- پنبه را به آب لیموی تازه آغشته کنید و دور چشم بمالید. بگذارید 10 دقیقه بماند سپس بشویید. این کار را هر روز به مدت چند هفته انجام دهید.
- همچنین می توانید با استفاده از یک قاشق غذاخوری آب لیمو، دو قاشق غذاخوری پوره گوجه فرنگی، مقدار کمی آرد و پودر زردچوبه خمیری تهیه کنید. این خمیر را دور چشم بمالید. بعد از 15-10 دقیقه آن را بشویید. این کار را هفته ای دو یا سه بار انجام دهید.
نکته: اگر آب لیمو باعث سوزش می شود از آن استفاده نکنید.
7- روغن نارگیل
ماساژ با روغن نارگیل روش طبیعی موثر دیگری است که برای روشن شدن سیاهی دور چشم استفاده می شود. قابلیت مرطوب سازی آن باعث پوستی نرم و صاف می شود و از خطوط کوچک دور چشم و چروک جلوگیری می کند.
1- زیر چشم را با مقداری روغن نارگیل مرغوب ماساژ دهید.
2- اجازه بدهید روغن چند ساعت بر روی پوست بماند سپس آن را بشویید.
3- این کار را روزی دو یا سه بار تا زمانی که نتیجه مطلوب را مشاهده کردید، انجام دهید.
8- چای کیسه ای
کافئین و آنتی اکسیدان موجود در چای برای رهایی از سیاهی دور چشم و پف زیر چشم مفید می باشد زیرا رگ های خونی را منقبض کرده و از ماندن جریان خون در یک منطقه جلوگیری می کند. جوهر مازو نیز باعث کاهش ورم و تغییر رنگ می شود.
1- دو عدد چای کیسه ای استفاده شده سبز یا سیاه را به مدت نیم ساعت در یخچال قرار دهید.
2- هر کیسه را بر روی یک چشم قرار دهید و بگذارید 15-10 دقیقه بماند.
3- چای کیسه ای را بردارید و صورتتان را بشویید.
4- این کار را روزی یک یا دو بار به مدت چند هفته انجام دهید.
نکته: مراقب باشید چای داخل چشم نریزد.
9- پرس سرد
پرس سرد رگ های زیر چشم را منقبض کرده و باعث کاهش پف و سیاهی دور چشم می شوند.
- یک لیف را در آب سرد یا شیر سرد بخوابانید. سپس چند دقیقه بر روی پلک های بسته قرار دهید.
- همچنین می توانید چند قالب یخ را در حوله ای نرم بپیچید و چند دقیقه زیر چشم قرار دهید. همچنین می توانید یک کیسه شن یخ زده، چای کیسه ای سرد یا قاشق سرد بر روی ناحیه زیر چشم قرار دهید.
- این مراحل را روزی چند بار انجام دهید.
10- زردچوبه
زردچوبه خاصیت آنتی اکسیدان و ضد التهاب دارد و باعث کاهس سیاهی دور چشم می شود. همچنین باعث نرم و هموار شدن پوست دور چشم می شود.
1- دو قاشق چایخوری زردچوبه را با آب آناناس مخلوط کرده و خمیری سفت درست کنید.
2- این خمیر را بر روی قسمت موردنظر قرار دهید.
3- بگذارید ده دقیقه بماند سپس آن را با پارچه ای نرم و مرطوب پاک کنید.
4- این کار را هر روز انجام دهید تا نتیجه مطلوب را مشاهده کنید.
نکات اضافی درباره گودی و سیاهی دور چشم
- به مقدار کافی بخوابید و استراحت کنید.
- از مالاندن بیش از حد چشم ها بپرهیزید زیرا باعث می شود رگ های دور چشم گشاد شوند و پوست زیر آن تیره تر دیده میشود.
- پیش از خواب آرایش خود را پاک کنید. همچنین اگر احساس سوزش یا ناراحتی در چشم دارید آرایش را پاک کنید.
- کمتر در معرض نور خورشید باشید.
- به مقدار کافی آب در روز بخورید.
- برای جلوگیری از کیسه های تشکیل شده زیر چشم به دلیل جمع شدن مایعات در پلک پایینی، ارتفاع سر را با افزودن دو بالشت زیر سر هنگام خواب افزایش دهید.
- به رژیم غذایی خود توجه کنید و موادغذایی سرشار از ویتامین های آ، ث و ای مصرف کنید.
- سیگار نکشید و مصرف الکل و کافئین را محدود کنید. سیگار به سلول های پوست آسیب می رساند. الکل وکافئین باعث کم آبی بدن و ضعیف شدن پوست حساس دور چشم می شوند.
