Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

کمر درد و بارداریدانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانمشکلات و بیماریها

بارداريد و کمردرد داريد؟ جاي خوشحالي است كه فرزند شما در حال رشد است. اين همان اتفاق خوبي است که بايد بيفتد ولي اضافه وزن به‌خصوص در ناحيه شكم باعث فشار روي كمر شما مي‌شود. تقريبا همه زنان باردار دچار كمردرد مي‌شوند و اين درد عموما در قسمت انتهايي كمر جايي كه ستون فقرات به لگن متصل مي‌شود رخ مي‌دهد. مطمئن باشيد كه نكات جالبي وجود دارند كه مي‌تواند منجر به تخفيف و كنترل درد شما شود. کمردرد در بارداری بسیار رایج است. با این حال، کارهای زیادی می توانید انجام

 مشاهده بیشتر


چگونه در بارداری کمر دردم را درمان کنم؟دانشنامه اوماباروریبارداری و زایمان

" من خیلی احساس کمر درد دارم. می ترسم در این 9 ماه نتوانم روی پاها یم بایستم" این دردهای کمر درد قرار نیست که شما را از پای بیندازد و در این دوران شایع می باشد. بدنتان را برای آن لحظه که کودک می خواهد متولد شود آماده می کند. کمردرد چیز مستثنی نیست و ماهیچه های لگنی در حال وسعت دادن به خود برای زایمان هستند. این کار با بزرگ شدن شکم باعث حفظ تعادل می شود. برای جبران این درد می توانید شانه هایتان را به سمت عقب فشار دهید تا گردنتان مانند قوسی در آید. شکمتان را به طرف جلو حرکت داده اید.

 مشاهده بیشتر


دنبال اسم خاصی می گردید؟