نتایج جستجوی "یوگا"

این برنامه بر محدود کردن رژیم غذایی هفته ای بر میوه ها، سبزیجات، برنج قهوه ای و مرغ تمرکز دارد. رژیم غذایی بر مصرف ترکیبی از کربوهیدرات های پیچیده، سبزیجات کم کالری و میوه ها و افزایش مصرف آب برای کمک به کاهش وزن تا 7/7 کیلوگرم در هفت روز تمرکز دارد. در ادامه راهنمای روزانه برای پیروی از رژیم غذایی جنرال موتورز ذکر شده است. رژیم لاغری جنرال موتورز چیست؟ برنامه غذایی رژیم جنرال موتورز مزایای رژیم غذایی جنرال موتورز عوارض رژیم جنرال موتورز رسپی سوپ رژیم جنرال موتورز سوالات رایج شما

 مشاهده بیشتر

عوارض جانبی زیادی وجود دارد که با چرخه پریودی شما همراه است. نشانه هایی که اغلب دیده می شود شامل تحریک پذیری، نفخ و گرفتگی است. با این حال، علائم پریودی فقط فیزیکی نیستند؛ آنها می توانند سلامت روانی شما را نیز تحت تاثیر قرار دهند. استرس های خارجی همیشه باعث عصبانیت نمی شوند. گاهی اوقات فرایندهای بیوشیمیایی درون بدن می تواند موجب عصبانیت یا تشدید آن شود. در مورد سندرم پیش از قاعدگی (PMS)، نوسان سطح هورمون باعث می شود خانم دچار عصبانیت قبل از شروع پریودی شود. اما عصبانیت قبل از پریودی می تواند

 مشاهده بیشتر

یک سوال معمول در میان والدینی که برای اولین بارداری از ای وی اف (IVF) استفاده می کنند این است:"آیا ممکن است بعد از ای وی اف به طور طبیعی باردار شد؟" اساسی ترین پاسخ به این پرسش، بله است. با این حال، هیچ تضمینی وجود ندارد که بارداری بعدی به صورت طبیعی رخ دهد. نظر چندین متخصص داخلی و خارجی در مورد این سوال: پاسخ کامل خانم دکتر بیتا هرمز، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی : " بارداری طبیعی بعد Ivf امکان پذیر هست البته بستگی به تشخیص نوع ناباروری دارد مثلا در انسداد لوله

 مشاهده بیشتر

دانه های درخشان انار یک درمان قوی برای بسیاری از مشکلات از جمله دیابت می باشد. به طور معمول به بیماران دیابتی توصیه می شود برای جلوگیری از افزایش قند خون، از مصرف میوه ها و آبمیوه ها در مقادیر زیاد اجتناب کنند. اما مطالعات متعدد در حال حاضر نشان می دهد بیماران دیابتی نباید به مقاومت در برابر انار بپردازند. هر دو دانه و آب انار، می توانند قند خون را به میزان قابل توجهی کاهش دهند، به ویژه برای کسانی که دیابت نوع 2 دارند. خانم سحر برزویی ، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی در مورد مصرف انار در

 مشاهده بیشتر

هموگلوبین پروتئینی است که در گلبول های قرمز یافت می شود. این سلول مسئول حمل اکسیژن در بدن می باشد. علاوه بر انتقال اکسیژن، هموگلوبین دی اکسید کربن را از سلول ها به ریه ها منتقل می کند. دی اکسید کربن پس از آن توسط بازدم آزاد می شود. کاهش میزان هموگلوبین باعث می شود بدن نتواند این عملکردها را به درستی انجام دهد. کم خونی یا گردش خون ضعیف یک مشکل رایج ناشی از بیماری های مختلف است. بیماری های قلبی عروقی (PAD)، دیابت، چاقی، سیگار کشیدن و بیماری رینود بعضی از علل گردش خون ضعیف هستند. کاهش جریان خون

 مشاهده بیشتر

برای بسیاری از مادران، سه ماهه دوم فاز لذت بخش و راحت بارداری است. در حال حاضر بیماری صبحگاهی شما به احتمال زیاد ناپدید شده است، و ضربه جنین به قدری نیست که باعث ایجاد درد شود. با این حال، ناراحتی های متعددی می تواند اتفاق بیفتد که اغلب باعث سرگیجه و درد رباط گرد می شود. در این زمان فرزند شما شروع به رشد با سرعت ثابت می کند. در این مقاله بطور کامل درباره سه ماهه دوم بارداری می خوانید: رشد جنین در سه ماهه دوم چگونه است؟ در سه ماهه دوم چه اتفاقی می افتد؟ علائم سه ماهه دوم بارداری چیست؟

 مشاهده بیشتر

 بسیاری از مادران می گویند زایمان پر چالش ترین کاری است که تا به حال انجام داده اند. با دانستن این مطلب، شما می خواهید به هر طریقی خود را برای زایمان آماده کنید.  همه ما مواردی از زایمان دشوار شنیده ایم که نیازمند انواع کمک های پزشکی هستند. با این وجود، مواردی وجود دارد که می توانید برای کاهش درد زایمان و انقباضات تا هنگام تولد نوزاد انجام دهید. رژیم خوب، استراحت زیاد و مراقبت منظم جزو این موارد است.  نکات مهم زایمان طبیعی 1.    یوگا  از همه کلاسهای

 مشاهده بیشتر

هر گونه بیماری می تواند پس از غذا، از مسمومیت غذایی تا بارداری، به معده شما آسیب برساند. نگاهی دقیق تر به علائم دیگر شما می تواند به شما کمک کند که دقیقا مشخص کنید چه چیزی باعث تهوع شما می شود. هنگامی که این مشکل را شناسایی کرده اید، پزشک شما می تواند به شما در پیدا کردن یک درمان مناسب کمک کند. سپس شما می توانید از وعده های غذایی خود لذت ببرید. در این مقاله می خوانید: علت حالت تهوع بعد از غذا علائم حالت تهوع و بیماری های مختلف چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ درمان حالت تهوع بعد از غذا

 مشاهده بیشتر

1- تمرینات صورت مزایای استفاده از تمرینات عضلات صورت بی حد و حصر است. حدود 43 عضله صورت نیاز به تمرین دارند تا صورت لاغر شود. به یاد داشته باشید از دست دادن چربی از صورت از عوامل دیگر نیز پشتیبانی می کند. الف. یوگا صورت به صورتی که عضلات صورت کشیده و منقبض شوند  X و O بگویید. این کار باعث می شود صورت شما شل شود و گردش خون به صورت افزایش یابد. شما می توانید هر بار در روز این تمرین را انجام دهید. 10 بار این حرکت را انجام دهید. ب. فک اسب آبی این یکی دیگر از تمرینات سرگرم کننده ا

 مشاهده بیشتر

خارش پوست می تواند ناراحت کننده باشد. خوشبختانه بسیاری از درمان های طبیعی و خانگی می تواند به کاهش خارش کمک کند. به گفته انجمن ملی اگزما (NEA)، افرادی که اغلب دچار خارش پوست میشوند دچار مشکل خواب می شوند و ممکن است افسرده یا مضطرب شوند. آنها ممکن است پوست خود را خراشیده کنند و سبب ایجاد پارگی های کوچک شوند که مستعد ابتلا به عفونت هستند. علت خارش بدن چیست؟ علل شایع خارش پوست عبارتند از نیش حشرات آلرژی استرس و بیماری های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس درمان های گیاهی برای کاه

 مشاهده بیشتر