نتایج جستجوی "علائم"

در شش ماه اول که کودک جز شیر مادر غذای دیگری نمی خورد توجه به تغذیه مادر اهمیت زیادی دارد. کیفیت شیر مادر بر رشد نوزاد تاثیر دارد شیر مادر تنها منبع مواد مغذی و انرژی برای 6 ماه اول زندگی نوزاد می باشد کالری دریافتی نا کافی در اثر تغذیه نامناسب باعث ضعف و خستگی مادر می شود. لذا مادر شیرده علاوه بر انرژی روزانه خود نیاز به 500 الی 600 کالری انرژی اضافه تر دارد. مادرانی که افزایش وزن دارند از ماه سوم بعد از زایمان می توانند رژیم کاهش وزن داشته باشند ولی باید تدریجی و ماهیانه 0.7  کیلوگرم بیشت

 مشاهده بیشتر

درد کمر دردی شایع است. همچنین اغلب اولین چیزی که صبح ها، هنگام بیدار شدن احساس می شود همین درد است، مخصوصاً هنگام بلند شدن از حالت دراز کشیده به ایستاده، این درد احساس می شود. این درد معمولاً نتیجه سفتی و یکنواخت بودن بدن و عضلات در استراحت طولانی مدت یا کاهش جریان خون در خواب است. بعد از حرکت و شروع فعالیت، علائم معمولاً کم می شوند. در حالی که کمردرد صبحگاهی می تواند دوره ای باشد، برخی از افراد آن را بیشتر از دیگران تجربه می کنند. این درد مداوم می تواند توسط تعدادی از مسائل ایجاد شود، از جمله:

 مشاهده بیشتر

دوران بارداری حساس ترین و موثرترین دوره زندگی جنین است. سلامت جنین وابسته به تغذیه مادر در دوران بارداری می باشد. در هر سه ماه نیاز های بدن مادر و جنین متفاوت است و مادر باردار باید بدانند چه مواد غذایی مفیده و چه مواد غذایی را نباید مصرف کند و یا کمتر مصرف کند. استفاده از 5 گروه غذایی اصلی در رژبم روزانه مادر باردار از الزامات هست، جنین منتظره تا از طریق بند ناف این مواد غذایی مفید و مغذی را دریافت کند. پس باید بدانید چه غذایی و چه مقدار باید بخورید. رژیم های دوران بارداری اومادایت کار شما ر

 مشاهده بیشتر

درست از لحطه ای که بارداری تایید مي‌شود، مجموعه ای از سوال های ریز و درشت به ذهن مادران مي‌رسد که یکی از مهم ترین آن ها در رابطه با ورزش در بارداری است. ممکن است این سوال برایتان ایجاد شود که آیا ورزش کردن در بارداری مجاز است؟ ورزش در بارداری چه فوایدی دارد و در چه شرایطی نباید ورزش کرد، اگر می خواهید پاسخ این سوالات را پیدا کنید به خواندن این مقاله ادامه دهید.  فواید ورزش در بارداری بر خلاف تصورات قدیمی که گمان مي‌شد به محض وقوع بارداری باید فقط و فقط استراحت

 مشاهده بیشتر

محافظت از سلامتی امر بسیار مهمی شناخته می‌شود؛ چرا که هیچ یک از ما نمی‌خواهیم در سفر دچار مسمومیت، آفتاب سوختگی، بیماری‌های گوارشی و... شویم. پس اگر شما نیز راهی مسافرت هستید، حتما با ما در ادامه مطلب همراه شوید تا بتوانید به بهترین نحو از سلامتی خود محافظت کنید و لحظات دلچسبی داشته باشید. راهکارهای مهم سلامتی در سفر با هواپیما اگر بلیط هواپیما تهیه کرده و عازم سفر هستید، بهتر است نکته هایی را به کار ببندید تا سلامتی تان حفظ شود. البته باید خاطرنشان کنیم که نکات زیر برای آن

 مشاهده بیشتر

همان طور که خودتان هم می‌دانید ثابت شده که رژیم غذایی نقش اساسی و حیاتی در سلامت و تندرستی دارد. همه ما می‌دانیم که رژیم غذایی چه تاثیری در سلامت اجتماعی، عاطفی و سلامت روانی دارد. غذایی که می‌خوریم سوخت بدن ما است و تمامی مواد مورد نیاز برای انجام فعالیت‌ها را تامین می‌کند. اما نباید فراموش کنید که ما یک بدن فیزیکی و یک سلامت روانی و ذهنی داریم. سلامت روانی که برای بقا به ماده غذایی نیاز دارد. انجام فعالیت ورزشی، دوری از دخانیات، کاهش استرس و کم کردن مصرف الکل فاکتور

 مشاهده بیشتر

درد دنبالچه دردی است که در استخوان دنبالچه احساس می‌شود. وقتی برای مدت طولانی روی یک سطح سخت و ناراحت کننده می نشینید، این درد را احساس می کنید. شاید تا به حال از خودتون پرسید باشید که برای درد دنبالچه به چه دکتری باید مراجعه کرد؟ در ادامه علل مختلف درد دنبالچه را متخصصین کلینیک تخصصی پا با شما درمیان میگزارند. دنبالچه چیست؟ درست است که دنبالچه قسمت کوچکی از بدن است، اما وظایف زیادی را انجام می دهد. این قسمت کوچک به حفظ تعادل بدن در هنگام نشستن کمک می کند و تاندون ها، ماهیچه ها و

 مشاهده بیشتر

قلب مهم ترین عضو بدن است و به گفته هر متخصص قلب و عروق، فرد باید همیشه سلامت و وضعیت قلب خود را تحت نظر داشته باشد. در واقع قلب مانند یک پمپ است که خون را به قسمت های مختلف بدن هدایت می کند، در نتیجه هر مشکلی در قلب روی سایر قسمت های بدن تأثیر می گذارد و بزرگترین مشکل، ناهنجاری در مغز ما است. متخصص قلب در کلینیک دکتر ضربان به بازیابی سلامت قلب شما کمک کند. ویژگی ها و وظایف متخصص قلب و عروق: همانطور که می دانید وظیفه متخصص قلب توجه و رسیدگی به وضعیت قلب و عروق است که به بدن خون‌رسانی م

 مشاهده بیشتر

از بین بردن موهای زائد بدن می‌تواند لذت‌بخش به نظر برسد اما ایجاد کیست‌های مویی بسیار آزاردهنده است. کیست مویی زمانی ایجاد می‌شود که مو به هنگام رشد مجدد، داخل پوست بماند و در نهایت برجستگی کوچکی را ایجاد نماید. گاهی اوقات سلول‌های پوست به همراه مو در داخل توده جمع می‌شوند و با گذشت زمان، این تجمع یک کیست را تشکیل می‌دهد. معمولاً کیست مویی ناحیه تناسلی زنان جای نگرانی ندارد و ممکن است خود به خود از بین برود. همچنین این کیست‌ها ممکن است در هر قسم

 مشاهده بیشتر

کم خونی یا آنمی از بیماری های نسبتاً شایع در جهان است که با علائمی از قبیل خستگی، رنگ‌ پریدگی و یا تنگی‌ نفس می تواند خودش را نشان دهد. کمبود آهن می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. رایج ترین حالت کم خونی به دلیل فقر آهن است. همچنین از دلایل دیگر کمبود آهن می توان به دریافت نکردن آهن کافی از رژیم غذایی، خونریزی داخلی یا خونریزی های شدید در دوران قاعدگی و مشکلات روده ای اشاره کرد. کم خونی فقر آهن به هر علت که باشد، دارای علائم و تظاهرات بالینی خاصی است که در این مطلب با 9 مورد از

 مشاهده بیشتر