Ooma

افزایش دیابت بارداری با خوردن سیب زمینیدانشنامه اومابارداری و زایمانتغذیه در بارداری

تحقیقات جدید نشان می دهد ارتباط مستقیمی بین افزایش مصرف سیب زمینی قبل از بارداری و افزایش خطر ابتلا به دیابت حاملگی وجود دارد. تحقیقات جدید نشان می دهدکه مصرف سیب زمینی قبل از بارداری می تواند شانس ابتلا به دیابت بارداری را افزایش دهد. سیب زمینی یک محصول جهانی است. اروپا، آمریکا و کشورهای اتحاد جماهیر شوروی سابق، زمانی تنها مصرف کنندگان عمده سیب زمینی بودند. در سال 2013، حدود 368 میلیون تن سیب زمینی کاشته شد. محبوبیت سیب زمینی به آسانی قابل درک است سیب زمینی محصول مغذی است و د

 مشاهده بیشتر


میوه هایی که هسته آنها برای سلامتی مفید است دانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

توجه داشته باشید که هسته‌ کیوی نیز بسیار پر خاصیت است. با وجود این که روغن هسته‌ کیوی چندان شناخته شده نیست اما با این حال این روغن سرشار از ویتامین E و اسیدهای چرب اشباع نشده می‌باشند که باعث نرمی پوست شده و با آکنه و پوست‌های خشن مقابله می‌کند.  هسته‌ برخی از میوه‌ها و سبزیجات مانند انگور، تمشک، انار و غیره سرشار از ترکیباتی هستند که برای بدن ما مفیدند. روغن و یا کپسول این هسته‌های ریز و کوچک اثرات شگفت انگیزی دارند که شناختشان خالی

 مشاهده بیشتر


موهایتان خبر از حمله قلبی می دهد دانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

مطالعات نشان داده است که موهای هر فرد می‌تواند هشدار دهنده خوبی برای با خبر کردن او از حمله قلبی باشد. حمله قلبی شرایطی خطرناک است و یکی از مهم‌ترین عوامل مرگ‌ومیر در سراسر دنیا است به همین دلیل پیشگیری و تشخیص آن بسیار مهم است. به وسیله برخی علائم می‌توانید حتی چند ماه قبل از حمله آن را تشخیص دهید. شاید برایتان جالب باشد که بیشتر تحولاتی که در بدن اتفاق می‌افتد در موها ردپایی از خود به جای می‌گذارد. علاوه بر این، سطح هورمون کورتیزول می‌تواند خط

 مشاهده بیشتر


پستانک : آری یا نه؟

در دوره های اولیه زندگی لذت انسان از راه دهان تامین می شود . پس بدیهی است که بچه های زیر دو سال تمایل دارند هر شی خارجی را به دهان ببرند. پستانک می تواند این نیاز را پاسخگو باشد.  برای بعضی کودکان استفاده از پستانک، روشی رضایت بخش در فاصله بین شیردهی می باشد. مزایا 1- پستانک ، کودکان بی قرار را آرام می کند. بعضی از نوزادان با مکیدن چیزی آرام می شوند. 2- پستانک روشی برای ایجاد حواس پرتی موقت است. زمانی که کودک گرسنه است تا آماده شدن برای شیردادن و یا درست کردن شیشه شی

 مشاهده بیشتر


دیدن خواب های شفاف و دقیق در هفته 26 بارداری

در این هفته در طول روز شما مشغول بررسی و فراهم کردن ملزومات لازم برای زمان تولد فرزند خود هستید، کارهای شما در طول روز شامل گردش در بیمارستان، سفارش و خرید لوازم مورد نیاز نوزاد و مراجعه به پزشک و همین طور سرگرمی‌های کوچک و سبک است. اما در هنگام شب هم شما یک سرگرمی خواهید داشت، زیرا شما در این زمان از بارداری خود، هنگام خواب و استراحت، خواب‌های شفاف و دقیقی می بینید..... طبیعی است که در نیمه دوم حاملگی در هر هفته ارتفاع رحم یک سانتی‌متر افزایش یابد. در هفته‌های 24 تا 27 فش

 مشاهده بیشتر


چه شکلی بخوابیم که سالم باشیم؟ دانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

وقتی به شکل خوابیدن افراد نگاه می‌کنیم، متوجه می‌شویم که هر یک به گونه متفاوتی می‌خوابند؛ یکی به پشت، یکی به روی شکم، یکی به سمت راست و دیگری به سمت چپ و یکی هم کاملا جمع شده می‌خوابد. همه اینها شاید به ظاهر خیلی ساده به نظر برسند و هیچ اهمیتی نداشته باشد که یک نفر به چه شکلی می‌خوابد، اما محققان به همین سادگی از کنار آن عبور نمی‌کنند. آنها معتقدند که انتخاب نحوه خوابیدن ما، به‌طور مستقیم روی نحوه سلامت ما تأثیر می‌گذارد و حتی می‌تواند باعث بهبود

 مشاهده بیشتر


با من حرف بزن! ( تاثیر صدای انسانی بر رشد مغز نوزاد)

   همه نوزادان زودتر از موعد به دنیا می آیند. متخصصان می گویند اگر محدودیت های فیزیکی بدن مادران نبود، نوزادان همچنان در رحم می ماندند و به رشد خود در آنجا ادامه می دادند. برای اینکه نوزاد بتواند با توجه شرایط بدن مادر از رحم او خارج شود، تغییراتی در جهت تناسب سازی در بدن وی رخ می دهد و بدین دلیل است که اندازه مغز نوزاد تازه به دنیا آمده یک چهارم مغز یک بزرگسال است.  مغزکودکان هم زمان با واکنش هایی که والدین یا پرستاران کودک نسبت به آن ها بروز می دهند رشد می کند.

 مشاهده بیشتر


بیماری های آمیزشی 3 : کلامیدیا

کلامیدیا چیست؟ کلامیدیا تراکوماتیس، یک باکتری است که بصورت انگل اجباری در درون سلولهای بدن انسان و حیوانات زندگی می کند . درگذشته، مهم‌ترین بیماری ناشی از کلامیدیا، «تراخم» بود که یک بیماری چشمی و علت اصلی نابینایی به شمار می رفت، ولی درحال‌حاضر گونه‌ای از این باکتری بیشتر باعث عفونت دستگاه تناسلی می‌شود . کلامیدیا در حال حاضر شایع ترین بیماری آمیزشی در جهان است. عوارض کلامیدیا در زنان  زنان مبتلا به عفونتهای کلامیدیایی در حدود 70 درصد موارد ممکن است

 مشاهده بیشتر


شش نشانه عجیب بارداری در پدرها

آیا به زودی پدر می شوید؟ پس حداقل یکی از نشانه های زیر را تجربه خواهید کرد. 90 درصد مردها در طول بارداری همسرشان درگیر چنین نشانه هایی می شوند، در واقع بروز این نشانه ها بسیار شایع است. محققان به آن سندروم couvade می گویند (یک عبارت فرانسوی به معنای این که «ما حامله هستیم». ) همسرتان در این دوران هم مثل سایر مراحل زندگی شریک شماست، پس علائم بارداری به شما هم سرایت خواهد کرد!   1. اضطراب حتی بی خیال ترین مردها هم در طول دوران بارداری همسرشان دچار بیخوابی، سوزش معده، خستگ

 مشاهده بیشتر


چگونه بفهمم که دچار افسردگی پس از زایمان شده ام؟دانشنامه اومابارداری و زایمانمشکلات و بیماریها

پزشک شما بهتر از هر فرد دیگری تشخیص خواهد داد که شما دچار این اختلال شده اید یا خیر. خودتان نیز ممکن است متوجه علائمی شوید که عبارتند از: - بی خوابی - تمایل به گریه یا اندوه شدید که تمام روز ادامه داشته باشد - کاهش علاقه نسبت به انجام بسیاری از فعالیت ها - اشکال در تمرکز حواس - تغییر اشتها - اضطراب - اختلالات خلق و تحریک پذیری - احساس گناه شدید - حملات پانیک (علائم آن عبارتند از افزایش ضربان قلب، سرگیجه، منگی، احساس وقوع یک اتفاق ناگوار) - افکار خودکشی مهم است که

 مشاهده بیشتر


دنبال اسم خاصی می گردید؟