Ooma

مردان هم دچار افسردگی پس از زایمان می‌شوند

تقریبا اکثر مردم در مورد افسردگی پس از زایمان مادران باردار چیزهایی شنیده اند. اما آیا می دانستید مردان هم ممکن است دچار افسردگی پس از زایمان شوند؟ بنا بر تحقیقات انجام شده بیش از ۲۰ درصد والدین در زمان تولد نوزاد یا بعد از آن از دچار افسردگی و اضطراب می شوند. علت این افسردگی و اضطراب هنوز مشخص نیست. مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ها (CDC) معتقد است که احتمال ابتلا به افسردگی پس از زایمان، یا تشویش و اضطراب نزدیک زایمان ممکن است  برای گروهی از افراد اتفاق بیافتد، و احتمال بروز آن در افراد ز

 مشاهده بیشتر


خواص شفا دهنده موز

موز میوه ای مقوی و سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن است. به طوری که مصرف این میوه برای خانم های باردار و کودکان به کرات توصیه شده است. موز می تواند احساس خستگی و گرسنگی را برطرف کند و به بدن انرژی ببخشد. خواص موز تا حدی است که باعث مقاومت بیشتر بدن کودکان در برابر انواع سرطان می شود. موز را بیشتر بشناسیم هر عدد موز حاوی ۱۱۰ گرم کالری، ۳۰ گرم کربوهیدرات ، یک گرم پروتئین، سرشار از پتاسیم، ویتامین  C، فیبر، منیزیم، آهن، مواد معدنی و چربی های طبیعی است که می تواند تا ساعت ها مانع گرسنگی و

 مشاهده بیشتر


بارداری و روزه گرفتن در ماه رمضان

همانطور که می دانید مدت زمان زیادی تا فرا رسیدن ماه رمضان باقی نمانده است. بنا بر مطالعات انجام شده، حدود ¾ زنان مسلمان باردار در سراسر دنیا، در ماه رمضان روزه می گیرند. اما شرایط و توانایی افراد با هم متفاوت است. با توجه به نظر رهبران مذهبی اگر احساس کنید که حال مساعدی ندارید، و یا روزه گرفتن ممکن است به شما و یا به جنین در رحم آسیبی بزند، نباید روزه بگیرید. با این حال اگر خانم بارداری هستید و می خواهید در این ماه رمضان روزه بگیرید بهتر است این مقاله را با دقت مطالعه کنید. شرایط روزه

 مشاهده بیشتر


عوارض داروهای اشتها آور برای کودکان

یکی از دغدغه های مشترک و رایج میان اکثر مادران، غذا نخوردن و بی اشتهایی فرزندانشان است. زمانی که کودک بی اشتها می شود، اولین چیزی که به ذهن مادر و اطرافیان می رسد، خوراندن داروی اشتها آور به کودک است. در برخی موارد، این کار حتی بدون تجویز پزشک انجام می شود. نگرانی مادران برای حفظ سلامتی کودک است، غافل از اینکه این داروها شیمیایی است و عوارض و مضراتی را برای سلامتی کودک در پی دارد. در ابتدا با مراجعه به پزشک باید علت این بی اشتهایی مشخص شود. چگونگی افزایش اشتها با داروهای اشتها آور معمولا د

 مشاهده بیشتر


8 راز سلامتی کسانی که هرگز بیمار نمی شوند!

حتما در اطرافیان خود کسانی را می شناسید که اغلب سالم هستند و به ندرت مریض می شوند. تا به حال به این فکر افتاده اید که راز سلامتی این افراد در چیست؟ چرا شما بیمار می شوید، ولی این افراد معمولا بیمار نمی شوند؟ چه رازی در این سلامتی نهفته است؟ در این مقاله از 8 راز سلامتی این افراد پرده بر می داریم.    1- مصرف مکمل های ویتامین C مطالعات زیادی بیانگر نقش مؤثر ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی است. بسیاری از مردم از این ویتامین شگفت انگیز غفلت می کنند. زمانی که احساس می کنید حال خوشی ندا

 مشاهده بیشتر


5 بیماری شایع کودکان در فصل بهار

معمولاً هر فصل بیماری های مخصوص به خود را دارند. حال که در فصل بهار هستیم، بهتر است بیشتر با بیماری هایی که کودک کمکن است به آنان مبتلا شود آشنا شویم. این بیماری ها زیاد جدی نیستند اما می توانند باعث آزار و ناراحتی کودک شوند. در این مقاله 5 بیماری شایع کودکان در فصل بهار را با هم مرور می کنیم.    1- بیماری های گوارشی چغاله بادام، گوجه سبز، و سایر میوه های کال از جمله نوبرانه های فصل بهار هستند. این میوه ها به خصوص چغاله بادام در خیابان ها فروخته شده و اغلب بدون شستن خورده می شوند

 مشاهده بیشتر


افزایش IQ جنین در دوران بارداری با این ماده غذایی طلاییدانشنامه اوماتغذیه و برنامه غذاییبارداری و زایمانتغذیه در بارداریبدن مادر و جنین

تخم ‌مرغ سرشار از امگا ۳ است و به سلامت مغز، جریان بهتر خون و کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی کمک می‌کند. تخم ‌مرغ حاوی مقادیر فراوانی پروتئین نیز هست که به پوست و ماهیچه‌ها کمک می‌کند. دانشمندان با انجام تحقیقاتی  روی هزاران مادر باردار دریافتند مادرانی که در دوران بارداری تخم مرغ بیشتر مصرف می کردند، جنین آن ها دارای وزن بیشتر بوده و از ضریب هوشی بیشتری برخوردار بوده است. گفتنی است تخم مرغ از تولد نوزاد نارس جلوگیری کرده، باعث رشد جنین شده، و سلامتی او

 مشاهده بیشتر


خطرات و پیامد های عفونت رحم پس از زایماندانشنامه اومابارداری و زایمانزایمان

عفونت پس از زایمان یکی از شایع ترین انواع عفونت در زنان است. برای جلوگیری از ابتلا به این عفونت پس از زایمان، زنان باید نظافت را رعایت کرده و داروهایی که پزشک تجویز کرده را دقیق و منظم مصرف کنند. 1 تا 3 درصد از زنانی که زایمان طبیعی داشته اند، و 10 تا 30 درصد از زنانی که عمل سزارین انجام داده اند ممکن است به عفونت رحم مبتلا شوند. بنابراین عمل سزارین خطر ابتلا به عفونت رحم را تا 10 برابر افزایش می دهد. افراد مستعد عفونت رحم 1 تا 3 درصد از زنانی که زایمان طبیعی داشته اند، و 10 تا 30 درصد از

 مشاهده بیشتر


چرا در خواب عرق می کنیم؟

آیا تا به حال در خواب عرق کرده اید؟ حتماً این سؤال ذهنتان را مشغول کرده که چرا باید در خواب خیس عرق شوید. اگر اغلب و به طور مکرر دچار این مشکل می شوید، ممکن است مشکلاتی در زمینه سلامتی داشته باشید که نیاز به بررسی های بیشتر داشته باشد. علت تعریق در خواب در کودکان می تواند متفاوت باشد. تعریق های شبانه در بانوان نیز می تواند دلایل دیگری نظیر گر گرفتگی های شبانه دوران یائسگی داشته باشد. تعدادی از دلایل تعریق شبانه را در این مقاله با هم بررسی می کنیم. دمای بدن و محیط خواب اولین و رایج ترین دلی

 مشاهده بیشتر


خوراکی‌‌هایی که از سَم هم بدتر است دانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

شکر سفید این روزها برای خودش برو و بیایی دارد. دست روی هر چیزی بگذارید، می‌تواند حاوی این محصول تصفیه شده باشد اما همین که وارد بدن شود، کارهایی می‌کند که تمام شیرینی‌اش را از بین می‌برد. لطفا 2‌ تصویر را جلوی چشم‌تان بیاورید: مادربزرگ‌تان را به‌خاطر بیاورید که وقت‌های بیکاری‌اش یکی از کله‌قندها را می‌گرفت و شروع می‌کرد به خردکردن آن. همین طوری که برای قندان قند تهیه می‌کرد، قصه‌هایی هم از قدیم‌ها و اینک

 مشاهده بیشتر


دنبال اسم خاصی می گردید؟