Ooma

استخر و شنا در دوران بارداری

آیا می توان در طول بارداری شنا کرد؟ بله شنا در حین بارداری ایمن است. اگر بارداری سالم داشته باشید یعنی لکه بینی نداشته باشید و سابقه سقط جنین ندارید و بارداری کاملا بی خطری را سپری کی کنید، باید ورزش منظم انجام دهید. قبل از شروع شنا با پزشک، فیزیوتراپیست یا ماما صحبت کنید. شنا باعث می شود وزن مناسب داشته باشید. شنا ورزش مناسبی در بارداری است زیرا آب وزن اضافی شما را حمایت می کند. برخلاف برخي از اشکال ديگر ورزش هوازي، شنا به شما کمک مي کند احساس خوبی داشته باشید.  آب استخر نباید

 مشاهده بیشتر


5 علت و 23 درمان سریع شوره سر

شوره سر یک بیماری مزمن پوستی رایج است که با پوسته شدن روی پوست سر شما مشخص می شود. شوره سر مسری یا جدی نیست اما این می تواند شرم آور و گاهی اوقات دشوار سخت درمان شود. خبر خوب این است که شوره سر معمولا قابل کنترل است. موارد خفیف شوره سر ممکن است فقط نیاز به شامپو روزانه داشته باشد. موارد جدی تر شوره سر اغلب به شامپوهای دارویی نیاز دارد . علائم شوره سر چیست؟ برای اکثر نوجوانان و بزرگسالان، علائم شوره سر به راحتی قابل تشخیص هستند: پوسته های سفید و روغنی پوست مرده که بر روی موها و شانه ها

 مشاهده بیشتر


به چه پریودی نامنظم می گویند؟

طول طبیعی چرخه قاعدگی زن 28 روز است، اما این عدد بین افراد مختلف متفاوت است. قاعدگی نامنظم زمانی است که طول مدت چرخه بیش از 35 روز باشد. پریودی یا قاعدگی بخشی از چرخه قاعدگی است که در آن اندومتری، که پوشش رحم است، ریخته می شود. این مسئله به عنوان خونریزی رحم است که از طریق واژن خارج می شود. پریودی معمولا در دوران بلوغ بین 10 تا 16 سال شروع می شود و تا زمان یائسگی، 45 تا 55 سال ادامه دارد. اگر تغییر در روش پیشگیری از بارداری، عدم تعادل هورمون، تغییرات هورمونی در طول زمان یائسگی یا تمرینات استق

 مشاهده بیشتر


استراحت مطلق در بارداری چگونه است؟

بارداری های امروزه همراه با فراز و نشیب های زیادی شده و باید خیلی بیشتر از قبل مراقب باشید. خیلی از پزشکان به مادران پیشنهاد استراحت را میدهند و برخی این استراحت را مطلق می کنند. در ادامه علت توصیه استراحت مطلق در بارداری و سایر نکات قابل اهمیت این وضعیت را باهم بررسی خواهیم کرد: استراحت مطلق چیست؟ انواع استراحت مطلق در بارداری استراحت مطلق در بارداری، چرا؟ جذاب کردن دوره استراحت مطلق نحوه انجام فعالیت ها در استراحت مطلق در بارداری سوالات رایج شما درباره استراحت در بارداری

 مشاهده بیشتر


آیا رانندگی در بارداری ضرر دارد؟

آیا در حین بارداری رانندگی امن است؟ بله تا زمانی که حاملگی شما سالم باشد، رانندگی در حین بارداری خوب است. البته بزرگ شدن شکم ممکن است باعث دشواری سوار و پیاده شدن به ماشین شود. ممکن است حتی شکم شما سد راه فرمان شود. در نتیجه، ممکن است ترجیح دهید رانندگی نکنید. همچنین لازم به ذکر است که خستگی و حالت تهوع در سه ماهه اول ممکن است مانع از رانندگی شود. به طور منظم استراحت کنید، و تنها  زمانی که احساس هشیاری دارید رانندگی کنید. سعی کنید از سفرهای طولانی خودداری کنید.  چگونه می توانم

 مشاهده بیشتر


واکسن گارداسیل|17 سوال رایج واکسن گارداسیل

عفونت ویروس پاپیلوم انسانی (HPV) بسیار رایج است. اکثر مردم - حدود 9 نفر از 10 نفر در زندگی دچار عفونت HPV می شوند. عفونت های HPV می تواند باعث مشکلات سلامتی، از جمله انواع مختلف سرطان در زنان و مردان شود. واکسن های ایمن و مؤثر برای پیشگیری از این مشکلات توصیه می شود. چرا واکسن گارداسیل مهم است؟ HPV تناسلی یک ویروس رایج است که از طریق تماس مستقیم پوست به پوست در طول فعالیت جنسی منتقل می شود. اکثر افراد فعال جنسی در طول زندگی HPV را دریافت می کنند. عفونت HPV در اواخر دوره نوجوانی و اوایل 20

 مشاهده بیشتر


11 خواص و 5 مضرات لیمو ترش در بارداری

بارداری فاز هیجان انگیز و چالش برانگیز در زندگی خانم ها است. بارداری، به خصوص در سه ماهه اول، ممکن است موجب تهوع و استفراغ شود. اکثر خانم ها، در چنین شرایطی، چیزی اسیدی یا ترش مانند لیمو هوس می کنند. بنابراین، بسیاری از زنان در طول بارداری آب لیمو می خورند. توجه: بطور کلی در دوران بارداری در خوردن هیچ مواد غذایی افراط و تفریط نداشته باشید و همواره متعادل غذا بخورید و تنوع را در برنامه غذایی خود داشته باشید. اگر در هنگام بارداری آب لیمو به صورت متعادل مصرف شود بی ضرر است. کسانی که دارای آلر

 مشاهده بیشتر


20خواص دم کرده اسطوخودوس

ز آنجایی که اسانس اسطوخودوس دارای اثر آرام بخش است و می تواند به عنوان مسکن عمل کند، ممکن است با داروهای تجویزی یا بدون نسخه تداخل داشته باشد. اگر در حال حاضر داروی تجویزی برای فشار خون بالا، افسردگی یا درد مصرف می کنید، قبل از اضافه کردن روغن اسطوخودوس به طب سنتی، با پزشک خود صحبت کنید.  20 خواص دم کرده اسطوخودوس مزایای اسطوخودوس برای پوست: 1. درمان آکنه: روغن اسطوخودوس یکی از آن عناصر کمیاب طبیعی است که می توانید از آن برای از بین بردن مشکلات آکنه استفاده کنید. این روغن دا

 مشاهده بیشتر


9 راه پرپشت شدن موی سر به روش خانگی

موهای نازک یک مشکل گسترده است. مردان اغلب ریزش مو با الگوی طاسی را تجربه می کنند، اما ممکن است زن و مرد در طول زندگی نازک شدن مو را نیز تجربه کند. پیری طبیعی و ژنتیک ممکن است سبب نازک شدن مو شود. ریزش مو می تواند ناشی از عوامل زیر باشد:  پیری طبیعی  ژنتیک  تغذیه نامناسب استفاده بیش از حد از محصولات تجاری  واکنش یا آلرژی به مواد شیمیایی  بیماری در حالی که هیچ راهی برای تغییر بافت فولیکول های مو وجود ندارد، بسیاری از کارها باعث می شود موهای شما ضخیم تر

 مشاهده بیشتر


15 خواص مفید گل گاو زبان

گل گاو زبان یک علف وحشی است، دوسالانه است و تنها 1 متر ارتفاع دارد و دارای گل های آبی زیبا است. نام این گل به خاطر شکل مارپیچ گل است. این گیاه در مناطق کوهستانی و چمنزارها، رودها و جاده ها در اروپا رشد می کند. خواص درمانی گل گاو زبان گل گاو زبان را می توان برای اهداف دارویی از برگ و ساقه استفاده کرد. این گل به عنوان: نرم کننده دیورتیک پاک کننده دفع ادرار  سوزش معده  برای دردهای روماتیسمی برای درمان قرمزی و آسیب پوست  همچنین جوش و آبسه، دانه ها، نیش مار، د

 مشاهده بیشتر


دنبال اسم خاصی می گردید؟