Ooma

رژيم کتوژنیک چیست و نمونه رژیم کتو

رژیم کتوژنیک (یا رژیم کتو) یک رژیم کم کربوهیدرات و دارای چربی بالا است که مزایای سلامتی زیادی دارد. در واقع، بیش از 20 مطالعه نشان می دهد که این نوع رژیم غذایی می تواند به کاهش وزن و بهبود سلامت شما کمک کند. رژیم های غذایی کتوژنیک حتی ممکن است در برابر دیابت، سرطان، صرع و بیماری آلزایمر نیز مفید باشد. در اینجا راهنمای کامل برای افراد مبتدی در خصوص رژیم غذایی کتو ذکر شده است. رژیم غذایی کتوژنیک چیست؟ رژيم كتوژنيك براي لاغري رژیم های کتوژنیک و دیابت و کبد چرب غذاهایی که نباید در رژیم کتوژن

 مشاهده بیشتر


12 علت لکه بینی بعد از پریوددانشنامه اوماآمادگی برای بارداری

خونریزی واژینال بین دو پریودی معمولا نگران کننده نیست. اگر جریان خون خفیف باشد، "لکه بینی" نامیده می شود. خونریزی بین پریودی ها می تواند به دلایل مختلف، از جمله تغییرات هورمونی، آسیب، و یا بیماری رخ دهد. خونریزی بین پریودی ها به هر خونریزی که پس از پایان پریودی یا قبل از شروع پریودی رخ میدهد، گفته می شود. هنگامی که این اتفاق می افتد، لکه بینی به رنگ قهوه ای روشن و یا یک جریان سنگین شبیه به پریودی منظم مشاهده می کنید. خانم دکتر بیتا هرمز، متخصص زنان و زایمان و زنازایی، در مورد اصل

 مشاهده بیشتر


علائم چربی خون بالا : 10 هشدار جدی

انواع چربی خون چیست؟ اگر پزشک می گوید اختلال چربی دارید، بدان معنی است که سطح کلسترول چربی لیپوپروتئین کم چگال (LDL) یا تری گلیسیرید و یا هر دو بالا است. سطح بالایی از این مواد خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. کلسترول برای درک معنی اختلال چربی، باید درباره کلسترول بدانید. دو نوع کلسترول در بدن شما وجود دارد که عبارتند از لیپوپروتئین کم چگالی (LDL) و لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) چربی خون LDL گاهی اوقات به عنوان "کلسترول بد" شناخته می شود و توسط بدن شما تولید

 مشاهده بیشتر


11 داروی گیاهی تحریک کننده زنان

میل جنسی، به طور طبیعی بین افراد مختلف متفاوت است. داشتن میل جنسی کم، لزوما یک مشکل نیست، اما اگر فرد بخواهد میل جنسی خود را افزایش دهد، می تواند طیف وسیعی از روش های طبیعی را امتحان کند. اضطراب، مشکلات ارتباطی، نگرانی های بهداشتی و سن می توانند بر میل جنسی تاثیر گذار باشند. در حالی که کمبود میل جنسی معمولا مشکل ساز نیست، می تواند روی روابط فرد و عزت نفس تاثیر بگذارد. داروهای گیاهی تحریک کننده زنان تحقیقات کمی در مورد چگونگی اثربخشی داروهای گیاهی بر عملکرد جنسی در مردان و زنان وجود دارد ام

 مشاهده بیشتر


رفع تیرگی کشاله ران و واژن با 17 روش خانگی

علت ایجاد تیرگی کشاله ران چیست؟ علت رایج تیرگی کشاله ران عبارتند از: استفاده از مواد شیمیایی خشن بر روی ران قرار گرفتن ران ها در برابر اشعه ماوراء بنفش اصلاح مکرر سندرم تخمدان پلی کیستیک یا عدم تعادل هورمونی. با تیرگی کشاله ران و واژن چه کنیم؟ در اینجا برخی از راهنمایی ها در هنگام برخورد با تیرگی کشاله ران (چگونه واژن را سفید کنیم ) ذکر شده است؛  از اصلاح مکرر ران های خود اجتناب کنید زیرا این عمل می تواند باعث تیرگی کشاله ران شود.  اطمینان حاصل کنی

 مشاهده بیشتر


رنج نرمال استرادیول در زنان و مردان

اندازه گیری رنج نرمال استرادیول  طیف گسترده ای از استرادیول در تنظیمات بالینی و تحقیقات دیده می شود (جدول 1). سطوح فیزیولوژیکی استرادیول در کودکان پیش دبستانی، نوجوانان و زنان بالغ (قبل از یائسگی، باردار و یا بعد از یائسگی) و مردان بین 1 تا 20000 pg / ml می باشد. این محدوده همچنین شامل سطوح استرادیول در بیماران مبتلا به سرطان سینه تحت درمان با مهارکننده های آروماتاز، در زنان یائسه مبتلا به استروژن و در بیماران تحت درمان تحریک تخمدان است. محدوده را می توان در قسمت پایین تر از <1 pg / m

 مشاهده بیشتر


کیست تخمدان و ریزش مو

سطح بالای هورمونهای مردانه در زنان باعث ایجاد موهای ضخیم در صورت و ریزش موی سر به صورت الگودار می شود. این حالت به عنوان آلوپسی آندروژنی و یا کچلی الگودار زنانه نامیده می شود. در زنان مبتلا به PCOS رشد دوباره موها به سختی اتفاق می افتد. چگونه کیست تخمدان می تواند باعث ریزش مو شود؟ سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک اختلال است که در آن هورمون های زن از تعادل خارج می شوند. این وضعیت تعدادی از کیست های تخمدان را به همراه تستوسترون بالا (هورمون مردانه)، کمبود تولید تخمک سالم و سایر اختلالات فیز

 مشاهده بیشتر


فولیکول آنترال چیست؟

فولیکول های آنترال چه هستند و چگونه باروری را تخمین می زنند؟ از لحاظ تئوری، اگر بدانید چه تعداد فولیکول در داخل تخمدان وجود دارد، می توانید یک ایده از تعداد تخمک داشته باشید. شمارش فولیکول در تخمدان ها غیرممکن است، زیرا آنها بسیار کوچک هستند. با این حال، هنگامی که فولیکول به یک مرحله خاص می رسد، می توان آن را از طریق سونوگرافی مشاهده کرد. هر روز فولیکول های اولیه توسط سیگنال های هورمونی بیدار می شوند و شروع به رشد می کنند. تا زمانی که آنها به زندگی ادامه دهند و به مرحله بعدی برسند، بزرگتر

 مشاهده بیشتر


رنج نرمال قند خون در بارداری

دیابتی که در طول بارداری شروع می شود دیابت بارداری نامیده می شود. این مسئله در پنج تا نه درصد خانم های باردار در امریکا اتفاق می افتد. بارداری همچنین دیابت نوع یک و دو را تشدید می کند. مقدار بالای قند خون در طول بارداری برای مادر و جنین مشکل ایجاد می کند. علائم دیابت بارداری چیست؟ زنان باردار به طور کلی نشانه های دیابت ندارند. گاهی اوقات این علائم به صورت زیر دیده می شوند: خستگی غیرمعمول  تشنگی بیش از حد افزایش حجم و فراوانی ادرار  سردرد این علائم می تواند ناشناخ

 مشاهده بیشتر


چگونه واژن را سفید کنیم

آیا به خاطر تیرگی واژن خود ناراحت هستید؟ چه کاری برای حذف تیرگی از این ناحیه پوست باید انجام داد؟ این مشکل در بین زنان رایج است و راه حل های موجود در بازار به جای سفید کردن پوست، پوست را تیره تر می کند. اگر با مشکل تیرگی واژن مواجه هستید، در اینجا داروهای خانگی برای سفید کردن واژن به طور طبیعی (بخوانید: درمان تیرگی ناحیه تناسلی زنان، 7 روش خانگی) ذکر شده است. علل تیرگی واژن چیست؟ علل مختلفی برای تیرگی واژن وجود دارد. شایع ترین علل عبارتند از: استفاده از کرم های موبر ( چگونه

 مشاهده بیشتر


دنبال اسم خاصی می گردید؟